Desenvolvimento pessoal [ACADEMIA]

[Gary Holt]

Faz 8 meses q entrei na academia não usando suplementos e ganhei uma boa massa magra. Só q agora vejo q não tenho mais evolução na massa. E queria saber os mitos e vdds sobre os suplementos.
Quando vc tomar e ganha massa devido ao suplemento, quando vc parar de malhar o q acontece?

O q acontece com os rins quando toma-se muito suplemento?

Outra pergunta bem interessante q tenho é, já q sou magro e alto ficaria bem malhar abdômen? ( só não malho abdômen e bunda)

Postei aqui pois não encontrei o tópico q fala sobre academia!

Isto dos rins é balela...seus rins só fodem se você não gosta de tomar água, daí tanto faz ser um marombeiro ou um sedentário que toma só cachaça.

Suplemento não mais é do que comida em pó (pessoal acha que coisa de outro mundo ou anabolizante até ) Se tu tomar e ficar parado vai engordar igual comendo.