30-10-2015, 09:54 AM
Obrigado pelas dicas, Hérculles!
Comecei a por em prática essa divisão ontem mesmo, nunca senti os braços tão doloridos como senti ontem. hehe Geralmente era só o peitoral ou as costas que ficavam doloridos.
Comecei a por em prática essa divisão ontem mesmo, nunca senti os braços tão doloridos como senti ontem. hehe Geralmente era só o peitoral ou as costas que ficavam doloridos.
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