Depressão em companheira.

[John]

Acho que você já sabe, mas Depressão é mais complicado do que aparenta ser, mesmo quando você acha que já entendeu a doença, ela te dá uma pernada e te vira do avesso. O que posso falar sobre a doença, me baseando em estudos e experiência com alguns casos:

• Trate de você primeiro. Sim, pode soar egoísta. Mas ela precisa de você BEM, pra cuidar dela de forma eficaz. Um depressivo não consegue ajudar o outro, só contamina.
• O que funciona pra uns pode ou não funcionar pra outros. Por isso tente TODOS os métodos, até algum funcionar.
• A pessoa doente perde todas as defesas emocionais e capacidades psicológicas num momento de crise. Por isso, quando ela estiver em uma crise, respeite esse tempo e espere passar.
• É uma guerra. Se prepare como se fosse para uma. É sério.

Quanto ao resto, estude bastante sobre o assunto pq a cada dia surgem novos estudos sobre a área. Como o confrade falou ali em cima, tem de se ver com uma visão holística, atividade física, alimentação, lado espiritual, profissional, intelectual, tudo.