01-07-2015, 08:55 AM
(01-07-2015, 07:45 AM)Gaara da Real Escreveu: Quero fazer bulking.
- Gaara, além de todas as repostas. Foi o que o Cabraman mencionou. Procure um Nutricionista. Mas, um Nutricionista Esportivo. Explique todos os seus objetivos (horário de treino, rotina alimentar, suas atividades no geral).
- Agora prepare o bolso, porque uma dieta de qualidade requer muita disciplina e recursos financeiros.