Desenvolvimento pessoal [ACADEMIA]

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Desenvolvimento pessoal [ACADEMIA]

Dark Avenger

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#117

21-05-2015, 05:08 PM (Esta mensagem foi modificada pela última vez a: 21-05-2015, 05:09 PM por Dark Avenger.)

(21-05-2015, 04:11 PM)Josey Wales Escreveu:
(21-05-2015, 04:02 PM)RedFafnir Escreveu:

Show ContentSpoiler:

(21-05-2015, 01:10 PM)Dark Avenger Escreveu: É, realmente é impossível ganhar músculos treinando artes marciais:

Nem pra fazer uma ironiazinha que preste...

Interpretação de texto é luxo

O cara vem com troll colocando um ATLETA DE ALTÍSSIMO NÍVEL, com uma genética favorável ao ganho de massa... tá foda.

:

Se não desse pra ganhar músculo, só existiria categoria peso mosca no mundo, né porra. Puta merda.

Não tem truque, mágica, nada, você ingere X calorias, e gasta Y, se X - Y der positivo, você cresce. Ou seja, é só aumentar as ingestão de calorias (quem treina pra caralho tem que comer pra caralho, coisa de 4000kcal, 5000kcal), ou reduzir os treinos de artes marciais, faz 2 ou 3 vezes na semana só.

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