Desenvolvimento pessoal [ACADEMIA]

[Thanatos]

Ganhar músculos fazendo artes marciais então, não tem jeito?

Acredito que até tem. Não recomendo fazer exercícios sem acompanhamento profissional, mas eu já comprei uma Katana, coloquei uma caneleira no braço de 5kg em cada braço e comecei a treinar golpes com a Katana. Deu um certo resultado em ganhar músculo, mas ainda é pouco perto do que uma academia de fisiculturismo pode lhe dar de músculos. Eu recomendaria fazer a academia e as artes marciais, como complemento. Mas entendo que existem questões de falta de tempo e dinheiro...

Não sou tão alto como vc, só tenho 1.85m de altura, mas comigo o que deu mais resultado, é musculação e em academias de fisiculturismo. Academias comuns, dão resultado quase nulo. É importante observar como são os alunos veteranos na academia. Se eles tem o corpo definido, quando vc se tornar um veterano, terá o corpo definido.