15-04-2015, 09:17 PM
(15-04-2015, 07:54 PM)Ermac Escreveu: E um conselho: inicie Jiu Jitsu assim mesmo, você não precisa de musculação pra isso. As técnicas de alavancagem faz milagres! Sua gratificação em vencer um cara com dobro do seu tamanho e de peso é única. Não sei se você é gordo ou está na capa da gaita, mas, no Jiu Jitsu você tem que entender que seu peso e altura não faz diferença. E mesmo assim, JJ também desenvolve seus músculos e você ganha peso, não tanto quanto a musculação, mas dá um boost sim.Escolhi JJ por intermédio de um professor iniciou há 10 anos. Ele alegou ser bom para a mente, como um "xadrez corporal" em que você deve saber saber quando usar seus golpes contra um adversário.