04-01-2015, 01:13 AM
Mano, se tu poderes me ajudar, ficarei grato. É o seguinte, eu entendo um pouco sobre treino, suplementação e alimentação. Mas tô com um problema, estagnei meu peso e meus ganhos... Se tu poderes me dar umas dicas para aumentar meu peso, só oque eu preciso.
P.S: Seguinte tenho 1.76 de altura;
69 kg e não passo disso. 69 kg é o máximo que consigo alcançar, mesmo tomando hipercalórico.
P.S: Seguinte tenho 1.76 de altura;
69 kg e não passo disso. 69 kg é o máximo que consigo alcançar, mesmo tomando hipercalórico.
Só sei que nada sei.
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