22-04-2012, 10:22 PM
Mas essa dieta dele é de cutting, então não serve pros caras magros, isso ai é mais pra quem tem bastante massa mas tem o aspecto inchado, ai faz essa dieta com bastante proteína, pouco carboidrato, aeróbico em jejum e seca a gordura fazendo aparecer uma definição bem cortada dos músculos, a dieta é uma potencialização pra perder o máximo de gordura e o minimo de massa magra.
O engraçado é que esses bodybuilders profissionais, e até caras normais fazem periodos de bulking e cutting, engordam um monte em um período do ano e quando chega perto da competição ou do verão, fazem um treino de cutting e ficam com o corpo bem definido em alguns meses. Já com as mulheres quando querem emagrecer é o maior drama já visto, parece que é a coisa mais difícil do mundo, sendo que basta um pouco de disciplina e força de vontade, na minha academia mesmo o instrutor tava reclamando que as mulheres tem preguiça de fazer esteira, faltam vários dias seguidos, ficam de mimimi nos exercícios mais difíceis, e depois reclamam que não conseguem emagrecer.
O engraçado é que esses bodybuilders profissionais, e até caras normais fazem periodos de bulking e cutting, engordam um monte em um período do ano e quando chega perto da competição ou do verão, fazem um treino de cutting e ficam com o corpo bem definido em alguns meses. Já com as mulheres quando querem emagrecer é o maior drama já visto, parece que é a coisa mais difícil do mundo, sendo que basta um pouco de disciplina e força de vontade, na minha academia mesmo o instrutor tava reclamando que as mulheres tem preguiça de fazer esteira, faltam vários dias seguidos, ficam de mimimi nos exercícios mais difíceis, e depois reclamam que não conseguem emagrecer.
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