02-04-2012, 11:30 PM
Insanity, the asylum
Programa de treinamento para aumento de performance p/ atletas.... correr mais rápido, saltar mais alto e aumentar a resistência.
Esse é recomendado p/ quem já está praticando esportes e quer se preparar p/ competições elevando o rendimento p/ outro nível, tem duração de 30 dias.
![[Imagem: insanity-asylum-vertical-plyo.png]](http://www.decidetostayfit.com/blog/wp-content/uploads/2011/05/insanity-asylum-vertical-plyo.png)
torrent:
http://thepiratebay.se/torrent/6347676/I...um_Workout
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"O exemplo é a escola da humanidade e só nela os homens poderão aprender."
Edmund Burke
Edmund Burke
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