31-03-2012, 12:29 PM
Aqui eu tenho que deixar um testemunho e um agradecimento ao pessoal desse forum.
Lembro que no forum antigo um usuario Dark Avenger tinha criado um tópico sobre ginástica espartana, foi bem na época em que conheci a real, não estava fazendo nenhuma atividade física.
Já tinha experiência em esportes e artes marciais, mas estava parado ha mais de 1 ano.
Baixei os livros e encontrei alguns outros, sendo o que eu mais gostei foi o Muscular Power and beauty (não querendo dizer que um livro foi melhor que o outro, apenas foi o que eu mais pude tirar proveito).
A questão é que mesmo não treinando com a disciplina que deveria os resultados foram impressionantes, gerou inclusive alguns comentários femininos![Big Grin Big Grin](https://legadorealista.com/fdb/images/smilies/biggrin.png)
isso foi em alguns meses, depois comecei a levar a sério e os resultados foram ainda melhores. No final de 2011 dei uma relaxada e acabei engordando um pouco, retomei os treinos e os resultados continuam vindo.
Nesse tempo achei alguns materiais interessantes sobre bodywheight que depois posto aqui, é minha forma de tentar retribuir o bem que isso me fez.
Lembro que no forum antigo um usuario Dark Avenger tinha criado um tópico sobre ginástica espartana, foi bem na época em que conheci a real, não estava fazendo nenhuma atividade física.
Já tinha experiência em esportes e artes marciais, mas estava parado ha mais de 1 ano.
Baixei os livros e encontrei alguns outros, sendo o que eu mais gostei foi o Muscular Power and beauty (não querendo dizer que um livro foi melhor que o outro, apenas foi o que eu mais pude tirar proveito).
A questão é que mesmo não treinando com a disciplina que deveria os resultados foram impressionantes, gerou inclusive alguns comentários femininos
![Big Grin Big Grin](https://legadorealista.com/fdb/images/smilies/biggrin.png)
isso foi em alguns meses, depois comecei a levar a sério e os resultados foram ainda melhores. No final de 2011 dei uma relaxada e acabei engordando um pouco, retomei os treinos e os resultados continuam vindo.
Nesse tempo achei alguns materiais interessantes sobre bodywheight que depois posto aqui, é minha forma de tentar retribuir o bem que isso me fez.
"O exemplo é a escola da humanidade e só nela os homens poderão aprender."
Edmund Burke
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