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[Richter]

Mandrake, eu costumo forçar bastante tbm, o que achei absurdo é os caras fazerem tudo na academia na base do achismo, inclusive o consumo de remédios ( faz tempo que me contaram e ainda faço um facepalm monstro toda vez que me lembro disso)

O problema é que esses caras ficam espalhando informação errada e prejudicando quem está começando, isso é o pior.

ps... precisa ser bem ogro p/ zerar o leg press.... parabéns