03-05-2014, 12:21 PM
Eu raramente adoço algo, e quando faço uso açúcar mascavo ou mel...
Mas sempre pós-treino tomo leite com açúcar mascavo, para atingir o pico de insulina.
Mas sempre pós-treino tomo leite com açúcar mascavo, para atingir o pico de insulina.

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