25-04-2014, 04:42 PM
Acho que deve fazer mesmo com pouco tempo, nem que menos vezes na semana ou um treino mais leve/rápido.
Quando ao horário, creio que o melhor seja pela manhã, porque já lhe dará disposição para enfrentar o dia;
Mas o melhor horário é aquele que vc prefere, se dá melhor, isso temos que nos autoconhecer e observar nos características, preferência, necessidades e capacidade de adaptação.
Quando ao horário, creio que o melhor seja pela manhã, porque já lhe dará disposição para enfrentar o dia;
Mas o melhor horário é aquele que vc prefere, se dá melhor, isso temos que nos autoconhecer e observar nos características, preferência, necessidades e capacidade de adaptação.
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