Alcool x Musculação

[Zlatan]

Confrades, achei um bom artigo sobre o assunto. Infelizmente aquela nossa sagrada cerveja dos finais de semana atrapalha e muito nos ganhos musculares. Isso pode ser um dos motivos de pessoas que passam meses e mais meses na academia e não obtém ganhos.

http://www.treinohardcore.com/alcool%20x...ulacao.htm

[Spectro]

Por este motivo que parei de beber.

[Daniel Corleone]

Também parei de beber por isso e também porque não curto ficar bêbado.

No entanto, um vinho de vez em quando, eu tomo.

[Gary Holt]

O Danilo França já fez um video, até interessante:

[Gekko]

Por este motivo que parei de beber.

Por este motivo que parei de treinar.

[PRAGAKHAM]

Belo artigo com certeza o alcoolismo ele so não atrapalha seu desempenho e sua musculação como de prioridade seu desempenho sexual total. Realmente e dificil ficar sem beber nas noites, mas se realmente quer uma vida viril tem de se abandonar certas coisas álcool, noites e assim por diante. Eu mesmo passei por isso devagar estou lapidando as coisas .

[Petulante]

Belo artigo com certeza o alcoolismo ele so não atrapalha seu desempenho e sua musculação como de prioridade seu desempenho sexual total. Realmente e dificil ficar sem beber nas noites, mas se realmente quer uma vida viril tem de se abandonar certas coisas álcool, noites e assim por diante. Eu mesmo passei por isso devagar estou lapidando as coisas .

Cacete!!!!! o Praga, estaria abandonando o "Praga way of Life"?!?!!?

mas na boa, eu bebo mais do que um V8 e percebi o seguinte:

- Sempre tive consciência de que atrapalha o meu treino, mas foda-se, não atleta e não busco ser o Mr. Universo. Quero ficar forte, mas não quero ser o Arnold. Portanto não abro mão da minha cerva no findi, só pra ficar saradinho.
- Quem cultua o corpo tanto a ponto de abrir mão dos prazeres da vida só pra ter o corpo perfeito, eu desconfio. Isso não deveria ser uma obcessão.

Uma REAL que TODOS DEVEM SABER: Teu corpo é TEU, unicamente TEU. Ele é teu TEMPLO! então cuidem dele como se fosse, algo sagrado, e não sejam superficiais. Corpo + Mente + Espírito!!!! União perfeita!!!!

Tomar uma cervejinha com meus amigos de vez em quando e dar umas boas risadas, faz bem ao meu emocional, e ao meu espírito. Se eu sacrificar esse prazer para ter uma barriguinha sarada, eu deixei de cuidar de uma coisa pra poder cuidar de outra. ERRADO!

Se eu tomar um porre e fazer festa todo dia, tá errado também, pois meu emocional vai estar bem e meu corpo uma droga. ERRADO TB!!!!!!

O segredo é a temperança!!!!

[Gary Holt]

Também parei de beber por isso e também porque não curto ficar bêbado.

No entanto, um vinho de vez em quando, eu tomo.

Como tudo na vida, não devemos polarizar. Este video que postei do Danilo é voltado para os que bebem caixas e caixas de cerveja. Quem é moderado a conversa é outra.

A lenda Ronnie Coleman, disse em um dos "segredos" que fez ele ganhar uma competição foi uma xícara de café+vodka:



Olhe aos 2:00

[PRAGAKHAM]

Rss Isso nunca, estou somente controlando , faço bastante exercicios,
mr olympia não e comigo não, ante bebia todos os dias agora somente todos os finais de semana rss.
Putaria sempre, padrão sociedade jamais.

[Petulante]

Rss Isso nunca, estou somente controlando , faço bastante exercicios,
mr olympia não e comigo não, ante bebia todos os dias agora somente todos os finais de semana rss.
Putaria sempre, padrão sociedade jamais.

aí sim hein!!!!! Praga way of life forever!!!!! Sou seguidor....


agora quanto a beber todo dia eu tenho uma dica....

Antes eu bebia cerveja um dia sim outro não.... (uma ou duas latas)

daí comecei a dieta paleo... fodeu com a cerveja, troquei por vinho... (um dia sim, outro não)

comecei a ficar bebado, porque um litro de vinho é mais forte que uma lata de cerveja.

agora to que nem o praga, só bebo de final de semana, e na semana eu tomo suco de uva 100% integral, substitui o vinho numa boa, não tem álcool, nem conservantes, 100% natural.. uma maravilha!

[Angelo Henrique]

Eu sou alcoólatra, bebo mais que maverick com tanque furado - sem mais kkkkk

Brincadeiras a parte, concordo com o confrade Petulante.