Natação, alguém pratica?

[Homem Sem Medo]

Olá confrades, depois de um ano difícil no aspecto condicionamento físico (2012), onde fazia caminhadas másculas e viris na volta do serviço pra casa, dá uns 4km, pra espantar um sedentarismo, uns 40 min. de caminhada, me deu uma degeneração na cartilagem do joelho, onde estou fazendo fisioterapia e tomando um medicamento caro. O ortopedista recomendou repouso durante o tratamento, que pelo jeito será longo. Perguntei se podia fazer natação e ele falou que sim, pois não tem impacto sobre articulações.
Alguem pratica aqui? Vale o investimento, visto que é meio caro uma escola de natação de qualidade? Vale a pena visando perda de peso e condicionamento físico?

[Abreu]

Depende do local onde vc mora.
Confrade em SP tem um Centro Esportivo chamado Baby Barione ele é referencia nesse assunto.

http://www.selt.sp.gov.br/baby/

Espero ter ajudado.

[AndrewRyan]

Olá confrades, depois de um ano difícil no aspecto condicionamento físico (2012), onde fazia caminhadas másculas e viris na volta do serviço pra casa, dá uns 4km, pra espantar um sedentarismo, uns 40 min. de caminhada, me deu uma degeneração na cartilagem do joelho, onde estou fazendo fisioterapia e tomando um medicamento caro. O ortopedista recomendou repouso durante o tratamento, que pelo jeito será longo. Perguntei se podia fazer natação e ele falou que sim, pois não tem impacto sobre articulações.
Alguem pratica aqui? Vale o investimento, visto que é meio caro uma escola de natação de qualidade? Vale a pena visando perda de peso e condicionamento físico?

Eu fazia, parei, acho que vou voltar pq to com um problema parecido com o seu, no calcanhar.

[John Romano]

Treinar natação é o que há!
Se quer ganhar condicionamento e "pulmão", dificilmente se acha algum outro esporte melhor que natação. E isso com baixo impacto nas articulações/ligamentos.
O foda é mesmo a disponibilidade do mar ou o custo das aulas em piscina. Fora isso, cai dentro!

[Diamante]

- Natação é um dos exercícios mais completos que existe. Trabalha tudo: Musculatura, respiração, concentração, articulação, cordeação, etc etc.

- Quem quiser fazer, tem a minha opinião positiva.

[Villefort]

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   Olá confrades, depois de um ano difícil no aspecto condicionamento físico (2012), onde fazia caminhadas másculas e viris na volta do serviço pra casa, dá uns 4km, pra espantar um sedentarismo, uns 40 min. de caminhada, me deu uma degeneração na cartilagem do joelho, onde estou fazendo fisioterapia e tomando um medicamento caro. O ortopedista recomendou repouso durante o tratamento, que pelo jeito será longo. Perguntei se podia fazer natação e ele falou que sim, pois não tem impacto sobre articulações.
   Alguem pratica aqui? Vale o investimento, visto que é meio caro uma escola de natação de qualidade? Vale a pena visando perda de peso e condicionamento físico?

Olá confrade, bom já faço por muitos anos esse esporte.
A respeito do investimento depende qual é o seu objetivo.
Além de nadar hoje em dia eu faço musculação, a natação é bom para tudo mesmo!
Mas eu cheguei a um ponto que precisava fazer musculação porque estava reparando que precisava fortalecer a musculatura.
Com isso meu rendimento na piscina melhorou.
O que adiantava para mim a parte respiratória toda foda e a parte muscular precária.
Fazendo o uso das duas, uma completa a outra.

[Spectro]

Nadei por anos a fio...
O final de todo mundo que nadou muito tempo é perder paciência e nadar só um crawizinho de leve durante uma hora umas 4x na semana....
Sinto falta...mas não ando tendo tempo mais.

[SteveMcQueen]

Pratiquei e indico a natação.

Tive problemas na lombar com dores terríveis que só se resolveram com natação. Sem fisioterapia, sem RPG ou outra coisa do tipo, só natação e alongamentos em casa.

Aqui no bairro, há um tempo, as quadras de futsal eram muito disputadas com torneios; a natação foi um fator muito relevante de recuperação muscular. Era jogar futsal em um dia e no outro dia ir nadar de manhã.. passava o dia sem dor alguma.

Para quem faz academia também é bom, pois ela serve de complemento aos que não gostam de aeróbico, além de ajudar a recuperar o músculo.

E também serve de coordenação motora, pois se o esportista resolver levar a sério e querer aprender a técnica perfeita de nado, isso também demandará tempo e é interessante.

A parte ruim é ter que botar sunga, ir a um local específico que às vezes é longe de casa ou contra mão; o frio, etc.

E o esporte também é um pouco monótono, por isso sugiro uns fones de ouvido com mp3 que sejam impermeáveis.

[clockwork0range]

Fiz natação por 8 anos, porém parei por falta de tempo mesmo.

Até cogitei voltar um tempo desses.