Treino Freeletics

[Zlatan]

Confrades, pesquisando sobre alguns treinos no google cheguei ao tal de Freeletics.

Parece ser interessante, segue a linha do Convict Conditioning já postado aqui no fórum.

Quem quiser dar uma olhada segue o link > https://www.freeletics.com/pt

[Conrad]

Poxa, esse treino é ferrenho. To com vontade de começar, mas não vou seguir nada orientado, vou pegar o script e seguir da forma que eu achar que devo (foda-se). Meu punho esquerdo machucou uma vez por flexoes pesadas e ja faz mais de seis meses que ele tá do mesmo jeito, parei com as flexões, dá umas pontadas fortes e eu fico com medo de agravar a situação. Então por essas e outras que vou fazer um treino pra mim.

Mas quem tem condições de seguir isso à risca tenho certeza que traz ótimos resultados.

[Héracles]

Ótima alternativa para quem não curte muito academia. É um ótimo tipo de treino para deixar o corpo mais funcional.