14-03-2017, 02:52 PM
Boa tarde, confrades.
Este tópico tem como objetivo abrir o debate aos interessados a respeito do café.
Meu interesse pelo assunto vem de minha nova rotina, depois de anos de hiato, voltei a estudar como parte de meu projeto de desenvolvimento pessoal (graças a REAL)...
Mas a questão agora não é apenas o estudo propriamente dito, conciliar a rotina de trabalho/treino e estudos vai exigir muito mais do que minha antiga zona de conforto (e isso é ótimo).
Acordo as 5:30 e vou treinar, chego em casa eu preparo rapidamente as marmitas do dia e vou voando pro serviço, as 18:00 largo o trabalho e vou para o curso, chego em casa as 23:00...
Tenho sentido um pouco de cansaço por dormir menos horas do que estava habituado, até eu dar um tapa em casa, jantar, alimentar os bixos, tomar banho e ir dormir, morre ai que vou deitar as 00:30...
Para dar um contornada, tenho tomado café ao chegar no trabalho e depois do almoço...
Nos primeiros dias, fiquei com aqueles gás monstro no trampo... mas com o passar dos dias, notei que a dose precisava ser maior e quando ficava sem tomar, o sono vinha com tudo...
Dormir mais, só final de semana... durante semana é peleja.
Vocês acham que o café com o tempo, pode se tornar prejudicial? Alguém teve uma experiência semelhante?
Suportar o sono eu se entupir de café?
Sei que não existe unanimidade sobre o assunto, pesquisas enviesadas só pioram as coisas a respeito de uma verdadeira orientação a respeito do assunto, então vamos compartilhar as experiências que é mais valido.
Abraços.
Este tópico tem como objetivo abrir o debate aos interessados a respeito do café.
Meu interesse pelo assunto vem de minha nova rotina, depois de anos de hiato, voltei a estudar como parte de meu projeto de desenvolvimento pessoal (graças a REAL)...
Mas a questão agora não é apenas o estudo propriamente dito, conciliar a rotina de trabalho/treino e estudos vai exigir muito mais do que minha antiga zona de conforto (e isso é ótimo).
Acordo as 5:30 e vou treinar, chego em casa eu preparo rapidamente as marmitas do dia e vou voando pro serviço, as 18:00 largo o trabalho e vou para o curso, chego em casa as 23:00...
Tenho sentido um pouco de cansaço por dormir menos horas do que estava habituado, até eu dar um tapa em casa, jantar, alimentar os bixos, tomar banho e ir dormir, morre ai que vou deitar as 00:30...
Para dar um contornada, tenho tomado café ao chegar no trabalho e depois do almoço...
Nos primeiros dias, fiquei com aqueles gás monstro no trampo... mas com o passar dos dias, notei que a dose precisava ser maior e quando ficava sem tomar, o sono vinha com tudo...
Dormir mais, só final de semana... durante semana é peleja.
Vocês acham que o café com o tempo, pode se tornar prejudicial? Alguém teve uma experiência semelhante?
Suportar o sono eu se entupir de café?
Sei que não existe unanimidade sobre o assunto, pesquisas enviesadas só pioram as coisas a respeito de uma verdadeira orientação a respeito do assunto, então vamos compartilhar as experiências que é mais valido.
Abraços.
PAULISTARUM TERRA MATTER