26-10-2013, 10:50 AM
(26-10-2013, 10:49 AM)kurose Escreveu: Ficou mais claro, vou iniciar a dieta aos poucos. Cortando arroz, feijão, macarrão e pão. Só cortando isso já vou ter que mudar minha rotina completamente... vamos ver o que vai dar!
Cuidado com esse negócio de começar aos poucos. Misturar carbo com gordura não dá certo.