Sobrevivência, bushcraft e sobrevivencialismo

[Gekko]

[size=1.45em]Alimentação - os requisitos de energia[/size]


A sua quota de energia será assegurada se os alimentos de que dispuser contiverem:


a) carboidratos (hidratos de carbono) - de origem vegetal, principalmente: açúcar, farináceos, cereais e frutas. Se a provisão d’água for diminuta, procure alimentar-se principalmente de vegetais;


b) proteínas – normalmente de origem animal, principalmente carne, peixe, ovos, leite e queijo. As proteínas são combustíveis de alto valor, mas a sua finalidade principal é a de conservar e refazer os tecidos do organismo. Quando se consome mais destes alimentos do que é necessário para conservar a energia do organismo, a quantidade adicional é queimada como combustível (orgânico) ou transformado em gorduras e hidratos de carbono (carboidratos). Noventa gramas de proteínas é a quantidade de que necessita, diariamente, o indivíduo, sob quaisquer condições. O trabalho intenso não torna necessária uma quantidade maior do que essas mesmas 90 gramas. Quando a reserva d'água de que você dispuser não for abundante, procure não ingerir grandes quantidades de proteínas;


c) gorduras - em parte vegetal, como sejam: o azeite de oliveira, o óleo de caroço de algodão, de amendoim e de coco e, em parte, animal: manteiga e banha. A não ser em quantidades muito pequenas, as gorduras não constituem elemento essencial para a nutrição humana. Embora ineficiente por comparação, as gorduras fornecem mais do que o dobro de calorias por unidade de peso do que é fornecido pelas proteínas ou pelos carboidratos (ou hidratos de carbono). A ingestão continua de alimentos muito gordurosos poderá causar distúrbios na digestão e com frequência acarreta a formação de ácido, o que exige, para a sua eliminação, a ingestão de maior quantidade de água. 

[Mateus]

Em qualquer situação, seja de sobrevivência ou Bushcraft, é necessário ter uma noção sobre o ambiente em que se está, para que haja um melhor aproveitamento dos recursos naturais disponíveis na região.
Retirei um trecho do Guia de Sobrevivência na Selva do Exército Brasileiro, esse trecho trata principalmente dos tipos de vegetação na região nórdica do Brasil. Para quem não desfruta em sua região dos sistemas abaixo, vale pegar um bom livro de biologia ou geografia e fazer um estudo do domínio morfoclimático da sua região.


(Só clicar na imagem que amplia)

[Gekko]

Alimentação - alimentos silvestres 


Você deve aprender a superar a sua aversão a certos alimentos. Alimentos de aspecto pouco convidativo a seu paladar constituem, com freqüência, parte inseparável da dieta normal dos homens da roça. Os alimentos silvestres são bons alimentos, contendo alto teor de vitaminas e elevada proporção de minerais. As plantas de folhas polpudas são boas para salada, e as frutas maduras aliviam a sede e ajudam a economizar a água de que dispõe além de constituírem bom alimento. Não tenha receio de comer frutas até ficar satisfeito. Com poucas exceções, todos os animais são comestíveis quando recém abatidos. NÃO COMA SAPOS. Caso saiba diferenciá-lo da rã poderá comer esta. O sapo tem a pele em crostas, é mais claro, tem duas mossas entre a cabeça e as patas dianteiras. A rã tem a perna mais escura e mais esguia; pernas mais gordas. Refúgio costumeiro na água. Come-se das rãs menores somente as covas, das médias, cova e pernas e das maiores, toda  a rã, excluindo-se somente a cabeça. Prepare-a, moqueada ou frita. É ótimo alimento. Nunca ponha em risco a sua vida, pela ingestão de alimentos marinhos deteriorados. O peixe estragado apresenta as guelras viscosas, olhos afundados e a carne, ou a pele, excessivamente mole (como que se desmanchando), ou exalando cheiro desagradável.

[Mateus]

Complementando a parte de alimentação.

"A fome sobrepuja o nojo" - Sub. Of. ComAnf J. Santos

Ou seja, quando vc estiver como fome, topará comer qualquer coisa e eu não digo uma fome de 1 dia, falo em fome de 3 ou 4 dias, nesse momento é importante saber o que comer.
Existe uma regrinha simples para a alimentação de frutas, é o C.A.L., Cabeluda, Amarga e Leitosa. Se alguma das frutas que for comer apresentar qualquer dessas características, ou até mesmo todas, é desaconselhável a ingestão, pois existe uma maior probabilidade da mesma ser venenosa.

[Gekko]

Mais um trecho do manual de alimentação de sobrevivência:

Alimentação – como procurar alimentos

Nas circunstâncias mais comuns, você poderá encontrar algo paro comer, esteja onde estiver. Uma das melhores áreas para um sobrevivente encontrar alimento é a faixa da costa, bem junto ao mar, entre as marcas de maré alta e maré baixa. Outros pontos em que se poderá encontrar alimento com razoável certeza são: as áreas entre uma praia e um recife de coral; os baixios, os “tabuleiros” de lama (ou lodo) e os mangues, onde os rios se lançam ao mar ou desembocam em outro rio maior; às margens de um rio, nas grandes poças d'água situadas mais para dentro, em terra, nas margens de pequenos lagos e de lagos maiores, nas orlas das florestas, nos prados naturais, nas encostas protegidas das montanhas, e nos campos de cultivo abandonados. Os piores lugares são os altos píncaros das montanhas, os espinhaços secos e as áreas de floresta contínua e densa.

O ALIMENTO ANIMAL

O alimento de procedência animal é o que lhe proporcionará o máximo de valor nutritivo por quilo de peso. Tudo o que se arrasta sobre o chão e que anda sobre patas, que nada  ou que voa constitui uma possível fonte de alimentos.  A espécie humana come gafanhotos, lagartas sem pelo, larvas crisálidas de escaravelhos furadores de madeiras, iças ou tanajuras e cupins. Estes insetos possuem alto teor de gordura. Você certamente já comeu, embora sem saber e sem querer, insetos que pulavam na farinha de trigo, de milho (fubá), no arroz, no feijão, nas frutas e verduras, nas suas refeições diárias.  Certamente que você conhece os minúsculos carunchos, que pululam nesses cereais e que são a praga de muitos depósitos de víveres e gêneros alimentícios em geral.

O ALIMENTO VEGETAL

Existem, no mínimo, umas 300.000 espécies diferentes de plantas silvestres no mundo. Grande número dessas espécies pode ser ingerido, embora algumas sejam mais agradáveis ao paladar do que outras. Sob condições de sobrevivência, é possível que o alimento derivado de plantas e animais silvestres venha a alterar completamente o regime alimentar a que você está acostumado. As plantas são mais comuns do que os animais e, por isso, aproveite o mais que puder o alimento que lhe oferecem as primeiras. No que se refere às plantas, convém muito que você saiba distinguir entre as plantas silvestres comestíveis e as venenosas e que possua algumas noções práticas sobre as regiões onde crescem e se desenvolvem e de como utilizá-las. Muito poucas são as plantas silvestres que produzem efeito mortal quando ingeridas em quantidade diminuta. Uma descrição completa de todas as plantas silvestres que podem fornecer alimento não  pode ser enquadrada nos modestos limites deste trabalho; por isso, as informações que aqui são prestadas limitam-se a uma discussão geral das classes das plantas alimentícias, acompanhadas de ilustrações de vários tipos representativos. O melhor meio de familiarizar-se com o aspecto das plantas comestíveis é fazer com que alguém que conhece bem as ditas plantas, lhes indique. Cada vez que lhe mostrarem uma dessas plantas, registre a mesma na mente assim como o local (o habitat) onde ela floresce.  Deste modo, em breve descobrirá que é bom conhecedor de muitas espécies de plantas reconhecendo-as logo à primeira vista.

Você terá de “dar tratos à bola” quando tiver de enfrentar problemas de sobrevivência especialmente quando tiver de atravessar áreas muito diferentes umas das outras. Aprenda a reconhecer rapidamente as plantas típicas do interior. O conhecimento de vários tipos de palmeiras, de favas e de gramíneas adquirido quando de uma ou outra viagem, nesta ou naquela região do país, poder -lhe-á ser de enorme utilidade quando, por casualidade, você se vir forçado a lutar pela sobrevivência em regiões semelhantes às que atravessou nas antigas viagens. Não se esqueça que os seus maiores inimigos serão as bactérias (ou micróbios, quando tiver de enfrentar  as condições de sobrevivência).  Essas bactérias causam estragos e podem contaminar o alimento e a água quando as condições sanitárias do acampamento (ou da equipe) deixarem a desejar, devido à falta de recursos, como quase sempre é o caso. 

[John Romano]

Sei que as chances de ocorrer um tsunami no Brasil é muito pequena, mas nada impede estarmos viajando de férias ou a trabalho e acontecer esse tipo de coisa, como aconteceu com aquele casal de brasileiros...
Um pouco de conhecimento nunca é demais!

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Como Sobreviver a um Tsunami


Um tsunami é uma série de ondas destruidoras e poderosas que resultam de um terremoto ou outra atividade subaquática (deslizamento, meteorito, atividade vulcânica, etc.).

Eles algumas vezes são confundidos com marés, mas na verdade são ondas sísmicas. Em anos recentes, os tsunamis causaram danos incríveis. Para sobreviver a um tsunami, você deve estar preparado, vigilante e calmo. Este artigo lhe mostrará como fazê-lo, se aprender e agir com presteza.


Passos

1. Aprenda sobre o perigo em potencial. É importante saber se você vive ou não em um local que potencialmente pode ser afetado por tsunamis. Você corre algum risco se:

- Sua casa, escola ou local de trabalho for em uma região costal, próxima ao mar.

- A elevação de sua casa, escola ou local de trabalho for ao nível do mar ou relativamente baixa e com terreno levemente ondulado ou plano. Se não souber a elevação do local, tente descobrir. Algumas autoridades usam a elevação como indicador de aviso.

- Existem sinais que indiquem que sua área é propensa a tsunamis (como na foto acima).

- Suas autoridades locais têm informações sobre o potencial de tsunamis.

- Barreiras naturais como os mangues foram removidos para o desenvolvimento.

- A região já foi atingida por tsunamis no passado (pesquise na biblioteca ou no arquivo público). A FEMA tem um sítio que permite pesquisa online sobre inundações costais: Mapping Information Platform.

- Sua casa, escola ou local de trabaho não são a prova de tsunamis.

2. Prepare-se antes. Se sua pesquisa indicar risco, prepare um plano de evacuação e um kit de segurança.

- Prepare seu kit de segurança: Veja nos Materiais Necessários. Comida, água e um kit de primeiros socorros formam o básico. Mantenha o kit de segurança em um local óbvio, conhecido a todos do edifício, e fácil de acessar durante uma emergência. Pode ajudar deixar uma capa de chuva para cada pessoa perto do kit.

- Prepare o plano de evacuação: um plano de evacuação deve estar pronto para ser usado. Ao criar um, pense em sua família, local de trabalho, escola e a comunidade em geral. Se nada estiver sendo feito, tome a iniciativa para fazer o plano de evacuação e insista que as autoridades locais participem. A falta de um plano de evacuação e os avisos locais aumentam as vulnerabilidades de sua comunidade.

- Estas coisas fazem parte de um bom plano de evacuação:

= Discuta com sua família, vizinhos e colegas de trabalho sobre como fazer a evacuação.

= Pratique para ver se todos os membros da comunidade entendem o que fazer durante uma evacuação.

= Faça um plano que garanta uma contagem de todos os membros da comunidade. = Prepare para assistir as pessoas com necessidades especiais.

= Veja se os sinais de aviso e de evacuação são compreendidos pela comunidade - distribua panfletos ou faça palestras para que todos estejam alerta.

= Lembre-se de preparar rotas de fuga seguras no caso de um terremoto destruir a infraestrutura de trânsito, bloqueando algumas saídas.

= Veja que tipos de abrigos podem existir nas zonas de evacuação; será que é necessário construir estes abrigos?

3. Preste atenção aos avisos da natureza: eles podem indicar a aproximação de um tsunami. Em alguns casos, podem ser os únicos avisos que vai conseguir, pois as autoridades podem não ter a chance de preparar os procedimentos de aviso e evacuação. Seja responsável e mantenha sua família, amigos e colegas seguros. Os avisos naturais que prenunciam a possibilidade de um tsunami incluem:

- Terremoto. Se viver em uma região costal, um terremoto deve iniciar alarme imediato com evacuação.

- Pequenos tremores de terra. Mesmo se não houver um terremoto de verdade, tremores de terra fracos podem indicar um terremoto em alto mar.

O Oceano Índico se afasta da costa do Sri Lanka antes de um tsunami

- Uma flutuação rápida em águas costeiras. Se o mar voltar repentinamente (se afastar da costa), este é um aviso de primeira magnitude de que a água vai invadir a terra.

- Comportamento dos animais. Esteja atento para animais fugindo anormalmente da área, procurando abrigo ou se agrupando quando normalmente não o fazem.

4. Avisos da comunidade e do governo. Se as autoridades locais tiverem tempo para dar o aviso, escute. Informe-se antes de como as autoridades irão avisar para que não o ignore ou confunda. Divulgue a informação para sua família, amigos, vizinhos e a comunidade. Se as autoridades tiverem panfletos ou brochuras, peça cópias para distribuir.

5. Aja. Se um tsunami bater em sua região, reaja imediatamente.

- Fuja imediatamente da costa, lagos ou outros corpos de água próximos a costa.

- Vá para dentro. Vá para solo mais alto ou até colinas e montanhas. Sempre mova-se para longe da costa.

- Suba. Se não puder ir para longe da costa, vá para cima. Apesar de não ser ideal, você pode subir em um edifício alto e resistente. Suba o máximo possível, até o telhado se for o caso.

- Suba em uma árvore forte. Como último recurso, se estiver impossibilitado de fugir, encontre uma árvore grande e forte e suba nela. Existe o risco das árvores serem arrastadas pela água, mas esta é uma alternativa somente para quando todas as outras acabarem. Quanto mais forte for a árvore, mais alto pode subir, e mais fortes serão os galhos e grandes suas chances de sobrevivência.

6. Reaja rapidamente se estiver na água. Se não conseguiu evacuar e estiver na água por alguma razão, estas coisas podem lhe ajudar a sobreviver:

- Agarre algo que flutue. Usar um objeto flutuante como uma canoa para lhe manter acima da água. Objetos que flutuam podem estar na água com você.

7. Abandone seus pertences. Salve sua vida, não seus pertences. Irá perder tempo valioso tentando salvar objetos que podem impedir sua fuga. Pegue seu kit de segurança, algo quente, sua família e fuja imediatamente.

8. Fique longe pelo menos 12 horas, se não mais. Um tsunami vem em ondas. Podem haver muitas, muitas ondas durando horas e a próxima onda pode ser ainda maior que a última.

9. Tente se informar com fontes confiáveis. Escute o rádio para se informar. Não confie nos boatos. É melhor esperar que voltar cedo e ser pego por novas ondas.

10. Espere pelo aviso das autoridades. Elas irão lhe informar se é seguro retornar. Descubra como as autoridades irão dar o aviso. Estradas podem estar danificadas pela onda. Um plano de emergência deve prever rotas alternativas.

11. Concentre-se em sobreviver depois do tsunami. Depois que ele passar, restarão detritos e estruturas destruídas. Podem haver corpos. Suprimentos de água doce podem ter sido salgados, destruídos ou bloqueados. Comida pode não estar disponível. A possibilidade de doenças, estresse pós-traumático, fome, ferimentos vai fazer o período após o tsunami tão perigoso quanto o próprio. Um plano de emergência deve informar como retomar a vida.

- Planeje o abastecimento emergencial de água.

- Abra edificações intactas aos outros. Ajude as pessoas desabrigadas.

- Veja se geradores de energia e suprimentos de gás permitam cozinhar, higiene e reestabelecimento dos serviços básicos de saúde e transporte.

- Abrigos e alimentação de emergência.

- Socorro médico imediato.

- Apagar incêndios.

Dicas

- Se estiver na praia e ver o mar recuar rapidamente, evacue de imediato. Não tente investigar, fuja na direção oposta.

- Ensine as crianças a reconhecer os sinais de um tsunami. Tilly Smith, de dez anos, salvou sua família e outras vidas no tsunami de 2004 porque ela prestou atenção na aula de geografia.

- Ao fugir do mar, avise o máximo de pessoas. Quando o mar recuar, vai demorar poucos minutos antes do tsunami chegar.

- Se um tsunami em alto mar for detectado, as cidades serão alertadas algumas horas antes do tsunami chegar.

Avisos

- Não espere os avisos. Se achar que um tsunami se aproxima, evacue imediatamente.

- A maior causa de morte no tsunami é afogamento. A segunda é concussão por detritos.

Materiais necessários

- Comida
- Água
- 1 kit de primeiros socorros por família ou grupo.
- Roupas secas e quentes e uma capa a prova d'agua ou ponchos - por pesssoa.
- 1 Lanterna e pilhas por família ou grupo.
- Travesseiro inflável por pessoa.
- Rádio a pilha ou manivela - por família ou grupo.
- Suprimentos emergenciais de comida e água.
- Abridor de latas.
- Dinheiro
- Medicamentos
- Telefone celular

Fontes e Citações

- http://pt.wikihow.com/Sobreviver-a-um-Tsunami
- UNDP, UNDRO, (1992) An Overview of Disaster Management, p 35 (PDF)
- FEMA, Tsunami
- Diana L Guerrero (Ark Animals), Tsunami Earthquake Animal Prediction at Ark Animals
- U.S. Geological Survey, Circular 1187, Version 1.1 (2005), Surviving a Tsunami - Lessons from Chile, Hawaii, and Japan
- Tsunami Family Saved by Schoolgirl's Geography Lesson.

[John Romano]

Voltando ao assunto de fazer fogo, encontrei esses dois vídeos interessantes:


Bamboo_fire_saw
Fazer fogo com pedaços de bambu


COMO FAZER FOGO COM CELULAR
Fazer fogo com bateria de celular

[John Romano]

Acidentes sempre acontecem, certo? Segue um guia de primeiros socorros elaborado pela ANVISA, bem interessante e eficaz.

http://www.anvisa.gov.br/reblas/manual_p...corros.pdf

[Gekko]

- Abra edificações intactas aos outros. Ajude as pessoas desabrigadas.

Em alguns casos, dependendo da situação, isso não é aconselhável. Melhor pensar na frase do pessoal do site sobrevivencia.50webs.com :

Em uma situação de caos você não pode ser solidário, quem quiser bancar o santo logo se tornará um mártir.

Se tiver uma arma de fogo em uma situação de caos generalizado, não saia de casa sem ela, pois isso pode significar a diferença entre viver e morrer. Muitas pessoas não estarão tão preparadas quanto você e muitas delas não exitarão em matá-lo para tomar posse dos seus recursos.

[John Romano]

Hmmm... Não sei se chegaria a tanto, depende também da extensão dos danos, de onde aconteceu a tragédia e da cobertura da mídia.
Apesar de ser uma tragédia catastrófica, um tsunami é muito localizado. A mídia adora cobrir esse tipo de coisa e dificilmente alguém iria atirar pra matar embaixo de um helicóptero da CNN...
Agora, à noite, o melhor é agir como um lobo e não confiar em ninguém.

[Free Bird]

Durante esses tipos de desastres, o maior perigo é a verdadeira natureza das pessoas. Existem milhões de psicopatas por ai no mundo só esperando acontecer algo que os liberte.

[barãozin]

Tava lendo no The Spearhead esses dias um artigo q tem tudo a ver com este tópico:

http://www.the-spearhead.com/2011/12/10/...ate-mgtow/

Nele conta a história de Dick Proenneke, um cara q se encheu do "mundão vaginante" e resolveu pegar o que sabia (era exímio carpinteiro, além de outras habilidades q adquiriu ao longo da vida) resolveu pegar suas economias, comprar uns suprimentos e ferramentas e partiu pro meio do mato. Lá construiu uma cabana feita de toras e viveu ali por 30 anos, só indo pra civilização pra pegar alguns mantimentos vez ou outra. Só qdo tava com quase 90 anos é q ele voltou de vez pra cidade, pq já tava ficando mt fraco pra ficar caçando comida. Eu tou com ele traduzido aqui e pretendo lançá-lo no comecinho do ano que vem, mas quem sabe inglês recomendo q leia pq é um artigo mt bacana.

[Free Bird]

Tava lendo no The Spearhead esses dias um artigo q tem tudo a ver com este tópico:

http://www.the-spearhead.com/2011/12/10/...ate-mgtow/

Nele conta a história de Dick Proenneke, um cara q se encheu do \"mundão vaginante\" e resolveu pegar o que sabia (era exímio carpinteiro, além de outras habilidades q adquiriu ao longo da vida) resolveu pegar suas economias, comprar uns suprimentos e ferramentas e partiu pro meio do mato. Lá construiu uma cabana feita de toras e viveu ali por 30 anos, só indo pra civilização pra pegar alguns mantimentos vez ou outra. Só qdo tava com quase 90 anos é q ele voltou de vez pra cidade, pq já tava ficando mt fraco pra ficar caçando comida. Eu tou com ele traduzido aqui e pretendo lançá-lo no comecinho do ano que vem, mas quem sabe inglês recomendo q leia pq é um artigo mt bacana.

Achei muito épico. Se não fosse minha família e falta de habilidade, eu gostaria muito de viver uma vida assim também. Acho extremamente válido.
É legal observar que, mesmo vivendo longe da sociedade, ele deixou várias contribuições no seu diário. Pra ver o quão útil um homem consegue ser. No dia que uma mulher fazer isso, calo minha boca.

[barãozin]

O vídeo dele é simplesmente épico:

Alone in the Wilderness

[Gekko]

Pena que o vídeo não tem legendas e, como diz o Smith, sou burro. Mas dá para ver o processo de construção da casa, que aliás ficou bonita e funcional, pena que não mostra por dentro. Eu não digo que quero ir viver isolado assim, mas dependendo do rumo que a humanidade tomar, talvez seja melhor viver à parte do mundo do que aguentar o inferno que o mundo "civilizado" talvez venha a se tornar.

[barãozin]

Falando em legenda, tou caçando feito doido legenda pra esse seriado. Acho q consegui encontrar num fórum português. Se conseguir vou upar aqui depois!

[John Romano]

Encontrei um livrinho interessante e quero dividir com os senhores:

O Manual do Arquiteto Descalço
http://www.4shared.com/get/7KkxmtjP/CONS...teto_.html

É um guia de construção de edificações com dicas sobre aproveitamento de terreno, circulação de ar, posicionamento dos cômodos, etc, etc, etc.
É muito completo, e mesmo que não usemos pra levantar uma casa, serve pra não ficarmos nas mãos de pedreiros e mestres-de-obras inescrupulosos.

[Golgo 13]

Complementando a parte de alimentação.

\"A fome sobrepuja o nojo\" - Sub. Of. ComAnf J. Santos

Ou seja, quando vc estiver como fome, topará comer qualquer coisa e eu não digo uma fome de 1 dia, falo em fome de 3 ou 4 dias, nesse momento é importante saber o que comer.
Existe uma regrinha simples para a alimentação de frutas, é o C.A.L., Cabeluda, Amarga e Leitosa. Se alguma das frutas que for comer apresentar qualquer dessas características, ou até mesmo todas, é desaconselhável a ingestão, pois existe uma maior probabilidade da mesma ser venenosa.

essa regra do C.A.L se aplica as mulheres tambem

se ela tiver uma dessas 3 características,melhor sair fora !

[Gekko]

[quote author=Mateus Silva link=topic=571.msg8004#msg8004 date=1324985219]
Complementando a parte de alimentação.

\"A fome sobrepuja o nojo\" - Sub. Of. ComAnf J. Santos

Ou seja, quando vc estiver como fome, topará comer qualquer coisa e eu não digo uma fome de 1 dia, falo em fome de 3 ou 4 dias, nesse momento é importante saber o que comer.
Existe uma regrinha simples para a alimentação de frutas, é o C.A.L., Cabeluda, Amarga e Leitosa. Se alguma das frutas que for comer apresentar qualquer dessas características, ou até mesmo todas, é desaconselhável a ingestão, pois existe uma maior probabilidade da mesma ser venenosa.

essa regra do C.A.L se aplica as mulheres tambem

se ela tiver uma dessas 3 características,melhor sair fora !
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[barãozin]

[quote author=Mateus Silva link=topic=571.msg8004#msg8004 date=1324985219]
Complementando a parte de alimentação.

\"A fome sobrepuja o nojo\" - Sub. Of. ComAnf J. Santos

Ou seja, quando vc estiver como fome, topará comer qualquer coisa e eu não digo uma fome de 1 dia, falo em fome de 3 ou 4 dias, nesse momento é importante saber o que comer.
Existe uma regrinha simples para a alimentação de frutas, é o C.A.L., Cabeluda, Amarga e Leitosa. Se alguma das frutas que for comer apresentar qualquer dessas características, ou até mesmo todas, é desaconselhável a ingestão, pois existe uma maior probabilidade da mesma ser venenosa.

essa regra do C.A.L se aplica as mulheres tambem

se ela tiver uma dessas 3 características,melhor sair fora !
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Vivendo e aprendendo.  -rolando