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02-01-2013, 02:45 PM

(01-01-2013, 10:17 PM)Petulas Escreveu: acho que esse deve ser o objetivo da real na vida das pessoas.

Não o emagrecimento, mas sim, o fato de se tornar sempre melhor. A parte do desenv social.

http://www.hojedescobri.com/2012/04/noiv...r-ser.html

Evolução !

**TheShowOFF** · 02-01-2013, 04:57 PM

Então la vai a minha...

[Imagem: 53127344409050898977013.jpg]

RUMO AOS 45 DE BRAÇO DE 8% DE BF \o

**Tiago Sorine** · 02-01-2013, 05:22 PM

Desculpem-me a ignorância, mas o que é BF?
E esse é vc? porra!!
Vc perdeu 26 kilos! Em qt tempo?

**Free Bird** · 02-01-2013, 05:31 PM

(02-01-2013, 05:22 PM)sorine Escreveu: Desculpem-me a ignorância, mas o que é BF?
E esse é vc? porra!!
Vc perdeu 26 kilos! Em qt tempo?

BF= body fat (gordura corporal).

**TheShowOFF**

(02-01-2013, 05:22 PM)sorine Escreveu: Desculpem-me a ignorância, mas o que é BF?
E esse é vc? porra!!
Vc perdeu 26 kilos! Em qt tempo?

BF é o indice de gordura corporal...

Comecei os treinos no inicio de fevereiro de 2011 (a 1ª tirei no fim de janeiro) e tirei esta foto em novembro agora...

Foi um Cutting realmente dificil, felizmente possuo boa genética e consegui ganhar alguma massa rapidamente depois que terminei o cutting em agosto!

Se vocês querem um suplemento maneiro para perder peso recomendo o OxyELite Pro e o LIPO 6 Black Edition.

Mas nessa foto ai eu tava forçando o abdomen yaoming

E neste exato momento estou a alguns dias parado devido as festas de fim de ano... Também estou com um pouco de retenção hidrica por causa dos excessos, to louco pra voltar pra academia, sinto que estou engordando mais e mais yaoming

**Tiago Sorine** · 02-01-2013, 05:40 PM

(02-01-2013, 05:32 PM)TheShowOFF Escreveu: Se vocês querem um suplemento maneiro para perder peso recomendo o OxyELite Pro e o LIPO 6 Black Edition.

Meu caro, sabe a média de preço destes suplementos?

**TheShowOFF** · 02-01-2013, 05:58 PM

(02-01-2013, 05:40 PM)sorine Escreveu:
(02-01-2013, 05:32 PM)TheShowOFF Escreveu: Se vocês querem um suplemento maneiro para perder peso recomendo o OxyELite Pro e o LIPO 6 Black Edition.
Meu caro, sabe a média de preço destes suplementos?

Depende de onde vai comprar, eu sempre comprei pela net, estão entre 150 e 190 raramente passam disso

**Tiago Sorine** · 02-01-2013, 10:38 PM

(02-01-2013, 05:58 PM)TheShowOFF Escreveu:
(02-01-2013, 05:40 PM)sorine Escreveu:
(02-01-2013, 05:32 PM)TheShowOFF Escreveu: Se vocês querem um suplemento maneiro para perder peso recomendo o OxyELite Pro e o LIPO 6 Black Edition.
Meu caro, sabe a média de preço destes suplementos?

Depende de onde vai comprar, eu sempre comprei pela net, estão entre 150 e 190 raramente passam disso

Qualé site, perfavore?

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