06-12-2016, 10:00 PM
Comecei a engordar quando larguei um "trampo"(não era nada formal, mas prum adolescente era muito bom) e entrei na faculdade, como não era de pedir dinheiro pros pais, passei a "sair" cada vez menos... Ou seja, parei de viver a vida que sempre vivia. Ao mesmo tempo que cada vez mais a faculdade exigia mais de mim.
Professores que literalmente cobram adivinhação e literalmente reprovaram a turma toda(sim, isto já aconteceu, 100% de reprovação), me deixavam extremamente frustrado. No ensino médio eu nunca era do tipo que estudava e tirava notas relativamente boas(ia bem nas provas e ruim nos trabalhos, salve em português que eu era horrível), mas na faculdade eu virava noites em claro pra no final não valer nada.
Cada vez mais ia me desinteressando pela "vida real" e me interessando mais por video games. Ser um necromante controlando hordas de criaturas no Diablo 2, ser um senhor feudal no Mount & Blade, ter um harém de eflas no skyrim com mods, matar um cara a 2km com uma KSVK no ArmA 2, tudo isto era infimamente melhor que a redoma de frustração que era minha vida. Não demorou muito pra eu virar o típico "gordinho tetinha da computação". E a falta de auto controle me levou a "comer por ansiedade", fora um acidente que fraturou meu braço direito. Comia muita bolacha recheada, bebia muito refrigerante, em fim, tinha uma alimentação bem lixo. Fiquei bons anos nesta rotina destrutiva.
Encontrei uma ex-ficante do ensino médio ao acaso e ela ficou fazendo piadas. Ela que a anos atrás se jogava em cima de mim, agora me via como um lixo... Depois de pensar um pouco a respeito disto, percebi. Estava fazendo muito esforço pra tentar ser fodão nos jogos e nenhum esforço pra melhorar na vida real, ai decidi mudar de vida. Decidi que ia recuperar o que é meu. Decidi que ia voltar a ter vida social, ia ficar forte e magro, ia ser desejado, ia ter dinheiro novamente. Comecei tentando fazer regime, mas a ansiedade e o hábito infelizmente venceu. Em seguida, tentei caminhadas. Ia e voltava da faculdade a pé. No começo suava feito um porco, mas conseguia perder 1kg/semana, além de fazer freelancers pela net. Ainda comia muita porcariada, mas depois de um tempo estagnei nos 115~120kg. O que eu fiz? Comprei uma caneleira e ia e voltava a pé com ela. Depois disto, estagnei novamente e comecei a fazer academia.
No começo, mal e mal aguentava 10kg de supino(meu braço esquerdo aguentava, mas parece que a fratura que tive no direito me afetava muito), a única coisa que eu tinha força era nas pernas, provavelmente pela caminhada. 2 anos depois, pego 25kg em cada lado e faço 10 series de 10 repetições. Após alguns meses, a diferença entre o braço esquerdo X direito caiu muito, mas até hoje, ainda sou mais forte com o esquerdo(e sou destro), minha perna se definiu rapidamente.
Esta foto é do final de 2014
No segundo ano, consegui crescer bastante o braço, mas ainda não esta tão "bonito" como gostaria. Atualmente só tenho 43.5cm de bíceps e 45cm de panturrilha. No terceiro ano de treino, irei tentar definir o peito e me livrar do que resta da minha barriga. Segundo meus exames, meu peso ideal seria 90~95kg considerando minha altura(1,84m), tentarei perder mais 5kg em 3 meses e pegar mais pesado com o peito e barriga.
O que notei de diferença?
- Autoestima :
Minha autoestima esta bem melhor. Antes eu era meio depressivo e triste. Agora infelizmente eu peco pelo "outro extremo" e as vezes sou arrogante
- Disciplina
Fazer relatórios chatos e coisas que não gosto ainda é um pé no saco, mas esta bem mais fácil que antes.
- Mulheres
Com 140kg, eu só peguei 2 civis em mais de um ano. Agora eu tenho relativamente facilidade pra pegar mediana, o problema é que infelizmente estou acostumado demais com um tipo de mulher que é raro de mais. Umas GPs ficaram passando a mão no meu bíceps e já recebi alguns elogios de civis, mas não acho que meus braços estejam tão bons assim, nem é toda mulher que elogia eles.
- Social/Profissional
Melhorou em tudo, não mexem mais comigo, consigo atenção quando vou falar mais fácil, minha vida social melhorou não só pelo físico, como pela mudança de atitude. Não tenho mais receio de falar com clientes.
Professores que literalmente cobram adivinhação e literalmente reprovaram a turma toda(sim, isto já aconteceu, 100% de reprovação), me deixavam extremamente frustrado. No ensino médio eu nunca era do tipo que estudava e tirava notas relativamente boas(ia bem nas provas e ruim nos trabalhos, salve em português que eu era horrível), mas na faculdade eu virava noites em claro pra no final não valer nada.
Cada vez mais ia me desinteressando pela "vida real" e me interessando mais por video games. Ser um necromante controlando hordas de criaturas no Diablo 2, ser um senhor feudal no Mount & Blade, ter um harém de eflas no skyrim com mods, matar um cara a 2km com uma KSVK no ArmA 2, tudo isto era infimamente melhor que a redoma de frustração que era minha vida. Não demorou muito pra eu virar o típico "gordinho tetinha da computação". E a falta de auto controle me levou a "comer por ansiedade", fora um acidente que fraturou meu braço direito. Comia muita bolacha recheada, bebia muito refrigerante, em fim, tinha uma alimentação bem lixo. Fiquei bons anos nesta rotina destrutiva.
Encontrei uma ex-ficante do ensino médio ao acaso e ela ficou fazendo piadas. Ela que a anos atrás se jogava em cima de mim, agora me via como um lixo... Depois de pensar um pouco a respeito disto, percebi. Estava fazendo muito esforço pra tentar ser fodão nos jogos e nenhum esforço pra melhorar na vida real, ai decidi mudar de vida. Decidi que ia recuperar o que é meu. Decidi que ia voltar a ter vida social, ia ficar forte e magro, ia ser desejado, ia ter dinheiro novamente. Comecei tentando fazer regime, mas a ansiedade e o hábito infelizmente venceu. Em seguida, tentei caminhadas. Ia e voltava da faculdade a pé. No começo suava feito um porco, mas conseguia perder 1kg/semana, além de fazer freelancers pela net. Ainda comia muita porcariada, mas depois de um tempo estagnei nos 115~120kg. O que eu fiz? Comprei uma caneleira e ia e voltava a pé com ela. Depois disto, estagnei novamente e comecei a fazer academia.
No começo, mal e mal aguentava 10kg de supino(meu braço esquerdo aguentava, mas parece que a fratura que tive no direito me afetava muito), a única coisa que eu tinha força era nas pernas, provavelmente pela caminhada. 2 anos depois, pego 25kg em cada lado e faço 10 series de 10 repetições. Após alguns meses, a diferença entre o braço esquerdo X direito caiu muito, mas até hoje, ainda sou mais forte com o esquerdo(e sou destro), minha perna se definiu rapidamente.
Esta foto é do final de 2014
Spoiler:
![[Imagem: Perna.jpg]](https://s11.postimg.org/4nrvgct6r/Perna.jpg)
No segundo ano, consegui crescer bastante o braço, mas ainda não esta tão "bonito" como gostaria. Atualmente só tenho 43.5cm de bíceps e 45cm de panturrilha. No terceiro ano de treino, irei tentar definir o peito e me livrar do que resta da minha barriga. Segundo meus exames, meu peso ideal seria 90~95kg considerando minha altura(1,84m), tentarei perder mais 5kg em 3 meses e pegar mais pesado com o peito e barriga.
O que notei de diferença?
- Autoestima :
Minha autoestima esta bem melhor. Antes eu era meio depressivo e triste. Agora infelizmente eu peco pelo "outro extremo" e as vezes sou arrogante
- Disciplina
Fazer relatórios chatos e coisas que não gosto ainda é um pé no saco, mas esta bem mais fácil que antes.
- Mulheres
Com 140kg, eu só peguei 2 civis em mais de um ano. Agora eu tenho relativamente facilidade pra pegar mediana, o problema é que infelizmente estou acostumado demais com um tipo de mulher que é raro de mais. Umas GPs ficaram passando a mão no meu bíceps e já recebi alguns elogios de civis, mas não acho que meus braços estejam tão bons assim, nem é toda mulher que elogia eles.
- Social/Profissional
Melhorou em tudo, não mexem mais comigo, consigo atenção quando vou falar mais fácil, minha vida social melhorou não só pelo físico, como pela mudança de atitude. Não tenho mais receio de falar com clientes.
![[+]](https://legadorealista.com/fdb/images/vienna//collapse_collapsed.png)
