26-08-2015, 10:42 PM
Tradutor: Appollo
Fonte: Get 1% Better Every Day: The Kaizen Way to Self-Improvement
![[Imagem: axe.jpg]](http://content.artofmanliness.com/uploads//2015/08/axe.jpg)
E então você está de volta onde você começou, muito pior do que antes. Porque agora você não é apenas um gordo, endividado, e um homem facilmente distraído, você é um homem acima do peso, em dívida, e facilmente distraído que falhou em não estar acima do peso, em divida, ou facilmente distraído. A ferroada da falha pode ser sentida como um soco intestinal existencial.
Mas o tempo cura todas as feridas. A natureza tem – para melhor e pior- nos abençoou com memórias terríveis, então nós esquecemos quão horrível nós sentimos quando falhamos em nossa última tentativa de melhorar a nós mesmo radicalmente.
Assim, depois de seis meses a coceira para mudar a si mesmo retorna, e todo cenário se repete novamente, como curtia Napoleon Hill.
A nossa busca para se tornar melhor muitas vezes é como sentimento de um passeio de montanha russa com seus altos e baixos notoriamente. No momento que você está indo para baixo auto – aperfeiçoamento da montanha, pela vigésima vez, você está vomitando ao lado de seu carrinho numa auto-repulsa, amaldiçoando-se mais uma vez que você comprou um bilhete para andar.
Porque nossas tentativas de melhorar a nós mesmo usualmente tão irregulares, e por que eles tão frequentemente terminam em fracasso? Existem algumas razões:
Focando-se nos grandes objetivos nos esmaga em inação. É um artigo sobre fé no mundo do Desenvolvimento Pessoal que você tem que fazer grandes objetivos. Você não quer apenas dominar em sua própria vida – você quer dominar o mundo.
E assim você elabora planos para deixar para trás 99% dos esquemas lá fora, e se torna parte dos extraordinários 1% - não necessariamente como medida de riqueza pura, mas na paixão, fitness, independência financeira, e número de Machu Picchu em feed instagram.
Mas a enormidade de seus objetivos acaba sobrecarregando-o para a inação. O que nós modernos chamamos de “estresse” seria melhor chamado de “medo”, a reação fisiológica é o mesmo em ambas as emoções. A grande meta, audaciosa olha para o cérebro apenas como um tigre de dentes de sabre perseguindo-nos na floresta, e a idéia de pagar US$ 100 em dívida do empréstimo de estudante parece tão impossível que ela é realmente assustadora. E quando o nosso cérebro depara-se assustado, a velha amígdala chuta em modo de luta-fuga-congelante, e você assume a posição de Cervo-empacado-em frente aos faróis (paralisado de medo!).
Grandes, metas gigantes podem ser inspiradoras. Mas como muitas coisas inspiradoras – um leão, um buraco negro, o Grand Canyon – eles podem também te engolir inteiro.
Achamos que uma bala mágica vai nos salvar. Vamos dizer que nós somos capazes de superar os efeitos de intuição de entorpecimento apontados pelas radicais mudanças pessoais, e nós começamos a tomar medidas no sentido de atingir nossos objetivos. Como seres humanos estamos acostumados a fazer, em vez de ficar apenas fazendo o trabalho certo as coisas chatas, mundanas, testando coisas o tempo todo que trarão sucesso, nós tipicamente começamos a olhar para “hacks” que nos levará aos resultados que queremos o mais rápido possível. Queremos que a bala mágica o mais rápido possível e com tão pouco trabalho quanto possível. Queremos uma bala mágica que irá permitir-nos acertamos um tiro certeiro no nosso alvo com apenas um tiro nos - olhos do touro.
O perigo da procura de uma bala mágica é que você acaba gastando todo seu tempo procurando por ele em vez de realmente fazer o trabalho que precisa ser feito. Você percorre inúmeros artigos no blog sobre produtividade, na esperança de descobrir que uma dica que vai fazer você um super humano eficiente.
Você ouve o podcast depois do podcast de pessoas que ganham a vida dizendo às pessoas como fazer dinheiro online, na esperança que um dia você vai ter um “insight” que irá desbloquear o potencial de seus negócios, para que você também possa fazer sua vida online, contando a outras pessoas como ganhar a vida online. Você pesquisa e encontra o diário de gratidão perfeito para que você possa ser mais zen.
A coisa traiçoeira sobre a pesquisa de balas mágicas é que você sente que está fazendo alguma coisa para alcançar seus objetivos, quando na verdade você está fazendo nada. Bala magia caça esta masturbação auto-perfeiçoamento . Toda a sensação, sem a produção metafórica de progênie.
![[Imagem: 42-17214583.jpg]](http://content.artofmanliness.com/uploads//2015/08/42-17214583.jpg)
(Você está orgulhoso do seu recorde! Altas médias estão mantendo seu lado consistente.)
Nós paramos de fazer as coisas que ajudaram-nos a melhorar, em primeiro lugar. Ok.
Então, digamos que você não deixe que a grandeza de seu objetivo oprima-o, e você não é um idiota caçador de balas mágicas também.
Você começa a trabalhar. Lentamente, mas certamente você começa a ver resultados. Você perde cinco libras. Você diminui em $200 a sua divida. Você medita por 20 minutos por dia durante uma semana inteira.
Você está tendo sucesso!
Mas no nosso backsplapping² pessoal, faríamos bem em prestar atenção ao aviso de Napoleão Hil: “O maior perigo ocorre no momento de vitória”.
²- A pratica de fazer uma exibição de alta e efusiva simpatia, cordialidade, etc. Como os tapinhas nas costas.
Há uma tendência para a gente ver o auto- aperfeiçoamento como um destino. Eles pensam que uma vez que você alcance seu objetivo, você está feito. Você pode achá-lo fácil. Então, quando as pessoas começam a ter algum sucesso e as coisas começam a ficar melhores em suas vidas, eles param de fazer as coisas que eles chegaram a esse ponto. E assim eles começam a apostar.
Eu cai nessa armadilha quando eu estava tentando em primeiro lugar lidar com minha depressão. Eu tomei algumas medidas pró-ativas para prender meu cão preto – meditar, escrever em meu diário, sair fora, etc. Assim que eu comecei a me sentir melhor, eu acho, “Hey! Eu venci desta vez! Estou curado!”. Então eu deixei. Eu parei de fazer as coisas que me ajudaram a me sentir melhor em primeiro lugar. E, claro, eu voltei a me sentir terrível.
Auto- aperfeiçoamento não é um destino. Você nunca está pronto. Mesmo se você tiver algum sucesso, se você quiser mantê-lo, você tem que continuar fazendo as coisas que você estava fazendo que você teve sucesso em primeiro lugar.
Fonte: Get 1% Better Every Day: The Kaizen Way to Self-Improvement
Melhore 1% a cada dia: O Caminho para auto-aperfeiçoamento Kaizen
Já aconteceu com todos nós.
Você tem uma “volta Jesus” por um momento e decidi que precisa fazer mudanças em sua vida. Talvez você precisa deixar cair um pouco libras (ou mais), pagar alguns débitos, ou desesperado para sair desperdiçando tempo na internet.
Então você começa a planejar e esquematizar.
Você toma seu diário e escreve em negrito uma estratégia ousada de como você está indo para lidar com sua busca do auto-aperfeiçoamento. Você define grandes, difíceis metas inteligentes com prazos firmes. Você baixa os aplicativos e compra os equipamentos que irá ajudá-lo a alcançar seus objetivos.
Você sente reveladora pressa que vem com a crença que você está virando uma nova folha, e, na verdade, os primeiros dias vão muito bem. “Desta vez”, você diz a si mesmo, “desta vez é diferente”.
Mas então...
Você tem um longo dia de trabalho, você simplesmente não faz ginástica, e pelo amor de Deus, comer uma pizza inteira iria realmente fazer você se sentir melhor.
Ou uma despesa inesperada surge, e sua conta bancaria mergulha de volta para o vermelho.
Ou você decide que você está muito bem focado, então o que é uns poucos minutos de navegação na web sem rumo pode fazer?
Em questão de dias, seu fogo de ambição para mudar a si mesmo se extingue. Esse plano audacioso, perfeito em seu diário? Você não precisa nem olhar para ele novamente porque junto com seu objetivo de perder peso, sua meta diária no diário também atendeu a uma morte prematura.
Você tem uma “volta Jesus” por um momento e decidi que precisa fazer mudanças em sua vida. Talvez você precisa deixar cair um pouco libras (ou mais), pagar alguns débitos, ou desesperado para sair desperdiçando tempo na internet.
Então você começa a planejar e esquematizar.
Você toma seu diário e escreve em negrito uma estratégia ousada de como você está indo para lidar com sua busca do auto-aperfeiçoamento. Você define grandes, difíceis metas inteligentes com prazos firmes. Você baixa os aplicativos e compra os equipamentos que irá ajudá-lo a alcançar seus objetivos.
Você sente reveladora pressa que vem com a crença que você está virando uma nova folha, e, na verdade, os primeiros dias vão muito bem. “Desta vez”, você diz a si mesmo, “desta vez é diferente”.
Mas então...
Você tem um longo dia de trabalho, você simplesmente não faz ginástica, e pelo amor de Deus, comer uma pizza inteira iria realmente fazer você se sentir melhor.
Ou uma despesa inesperada surge, e sua conta bancaria mergulha de volta para o vermelho.
Ou você decide que você está muito bem focado, então o que é uns poucos minutos de navegação na web sem rumo pode fazer?
Em questão de dias, seu fogo de ambição para mudar a si mesmo se extingue. Esse plano audacioso, perfeito em seu diário? Você não precisa nem olhar para ele novamente porque junto com seu objetivo de perder peso, sua meta diária no diário também atendeu a uma morte prematura.
E então você está de volta onde você começou, muito pior do que antes. Porque agora você não é apenas um gordo, endividado, e um homem facilmente distraído, você é um homem acima do peso, em dívida, e facilmente distraído que falhou em não estar acima do peso, em divida, ou facilmente distraído. A ferroada da falha pode ser sentida como um soco intestinal existencial.
Mas o tempo cura todas as feridas. A natureza tem – para melhor e pior- nos abençoou com memórias terríveis, então nós esquecemos quão horrível nós sentimos quando falhamos em nossa última tentativa de melhorar a nós mesmo radicalmente.
Assim, depois de seis meses a coceira para mudar a si mesmo retorna, e todo cenário se repete novamente, como curtia Napoleon Hill.
Ficando fora da Montanha Russa do Desenvolvimento Pessoal
A nossa busca para se tornar melhor muitas vezes é como sentimento de um passeio de montanha russa com seus altos e baixos notoriamente. No momento que você está indo para baixo auto – aperfeiçoamento da montanha, pela vigésima vez, você está vomitando ao lado de seu carrinho numa auto-repulsa, amaldiçoando-se mais uma vez que você comprou um bilhete para andar.
Porque nossas tentativas de melhorar a nós mesmo usualmente tão irregulares, e por que eles tão frequentemente terminam em fracasso? Existem algumas razões:
Focando-se nos grandes objetivos nos esmaga em inação. É um artigo sobre fé no mundo do Desenvolvimento Pessoal que você tem que fazer grandes objetivos. Você não quer apenas dominar em sua própria vida – você quer dominar o mundo.
E assim você elabora planos para deixar para trás 99% dos esquemas lá fora, e se torna parte dos extraordinários 1% - não necessariamente como medida de riqueza pura, mas na paixão, fitness, independência financeira, e número de Machu Picchu em feed instagram.
Mas a enormidade de seus objetivos acaba sobrecarregando-o para a inação. O que nós modernos chamamos de “estresse” seria melhor chamado de “medo”, a reação fisiológica é o mesmo em ambas as emoções. A grande meta, audaciosa olha para o cérebro apenas como um tigre de dentes de sabre perseguindo-nos na floresta, e a idéia de pagar US$ 100 em dívida do empréstimo de estudante parece tão impossível que ela é realmente assustadora. E quando o nosso cérebro depara-se assustado, a velha amígdala chuta em modo de luta-fuga-congelante, e você assume a posição de Cervo-empacado-em frente aos faróis (paralisado de medo!).
Grandes, metas gigantes podem ser inspiradoras. Mas como muitas coisas inspiradoras – um leão, um buraco negro, o Grand Canyon – eles podem também te engolir inteiro.
Achamos que uma bala mágica vai nos salvar. Vamos dizer que nós somos capazes de superar os efeitos de intuição de entorpecimento apontados pelas radicais mudanças pessoais, e nós começamos a tomar medidas no sentido de atingir nossos objetivos. Como seres humanos estamos acostumados a fazer, em vez de ficar apenas fazendo o trabalho certo as coisas chatas, mundanas, testando coisas o tempo todo que trarão sucesso, nós tipicamente começamos a olhar para “hacks” que nos levará aos resultados que queremos o mais rápido possível. Queremos que a bala mágica o mais rápido possível e com tão pouco trabalho quanto possível. Queremos uma bala mágica que irá permitir-nos acertamos um tiro certeiro no nosso alvo com apenas um tiro nos - olhos do touro.
O perigo da procura de uma bala mágica é que você acaba gastando todo seu tempo procurando por ele em vez de realmente fazer o trabalho que precisa ser feito. Você percorre inúmeros artigos no blog sobre produtividade, na esperança de descobrir que uma dica que vai fazer você um super humano eficiente.
Você ouve o podcast depois do podcast de pessoas que ganham a vida dizendo às pessoas como fazer dinheiro online, na esperança que um dia você vai ter um “insight” que irá desbloquear o potencial de seus negócios, para que você também possa fazer sua vida online, contando a outras pessoas como ganhar a vida online. Você pesquisa e encontra o diário de gratidão perfeito para que você possa ser mais zen.
A coisa traiçoeira sobre a pesquisa de balas mágicas é que você sente que está fazendo alguma coisa para alcançar seus objetivos, quando na verdade você está fazendo nada. Bala magia caça esta masturbação auto-perfeiçoamento . Toda a sensação, sem a produção metafórica de progênie.
(Você está orgulhoso do seu recorde! Altas médias estão mantendo seu lado consistente.)
Nós paramos de fazer as coisas que ajudaram-nos a melhorar, em primeiro lugar. Ok.
Então, digamos que você não deixe que a grandeza de seu objetivo oprima-o, e você não é um idiota caçador de balas mágicas também.
Você começa a trabalhar. Lentamente, mas certamente você começa a ver resultados. Você perde cinco libras. Você diminui em $200 a sua divida. Você medita por 20 minutos por dia durante uma semana inteira.
Você está tendo sucesso!
Mas no nosso backsplapping² pessoal, faríamos bem em prestar atenção ao aviso de Napoleão Hil: “O maior perigo ocorre no momento de vitória”.
²- A pratica de fazer uma exibição de alta e efusiva simpatia, cordialidade, etc. Como os tapinhas nas costas.
Há uma tendência para a gente ver o auto- aperfeiçoamento como um destino. Eles pensam que uma vez que você alcance seu objetivo, você está feito. Você pode achá-lo fácil. Então, quando as pessoas começam a ter algum sucesso e as coisas começam a ficar melhores em suas vidas, eles param de fazer as coisas que eles chegaram a esse ponto. E assim eles começam a apostar.
Eu cai nessa armadilha quando eu estava tentando em primeiro lugar lidar com minha depressão. Eu tomei algumas medidas pró-ativas para prender meu cão preto – meditar, escrever em meu diário, sair fora, etc. Assim que eu comecei a me sentir melhor, eu acho, “Hey! Eu venci desta vez! Estou curado!”. Então eu deixei. Eu parei de fazer as coisas que me ajudaram a me sentir melhor em primeiro lugar. E, claro, eu voltei a me sentir terrível.
Auto- aperfeiçoamento não é um destino. Você nunca está pronto. Mesmo se você tiver algum sucesso, se você quiser mantê-lo, você tem que continuar fazendo as coisas que você estava fazendo que você teve sucesso em primeiro lugar.
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