26-09-2016, 09:06 AM
Comentando para dar um up e deixar um relato...
A alguns meses estou praticando uma versão da dieta...
Já cheguei a perde 8 kilos, mas voltei a ganhar um pouco, e hoje estou com 5 kilos a menos que comecei..
VANTAGENS:
Eu gosto desse tipo de alimentação. Não sinto nenhuma falta do arroz, do macarrão, do feijão, nem nada disso.
Praticamente eliminei toda a comida processada ( biscoitos, bolachas, etc)
Gosto muito de comer carne, ovos e verduras..
Apesar da perca não parecer significativa, estou bastante satisfeito com os resultados.
DESVANTAGENS:
1º O meu grande problema é o café da manha. Não consigo comer comida de sal pela manha. Não consegui largar o café e quase sempre como alguma coisa com farinha ou trigo. O que foge completamente da dieta.
2º Quando vou almoçar ou jantar em casa de amigos ou familiares sou obrigado a quebrar a dieta.
Acredito que vou conseguir manter este estilo de alimentação por muito tempo.
Sei que não estou tirando o máximo, mas sempre que tento ser mais radical acabo piorando as coisas...
A alguns meses estou praticando uma versão da dieta...
Já cheguei a perde 8 kilos, mas voltei a ganhar um pouco, e hoje estou com 5 kilos a menos que comecei..
VANTAGENS:
Eu gosto desse tipo de alimentação. Não sinto nenhuma falta do arroz, do macarrão, do feijão, nem nada disso.
Praticamente eliminei toda a comida processada ( biscoitos, bolachas, etc)
Gosto muito de comer carne, ovos e verduras..
Apesar da perca não parecer significativa, estou bastante satisfeito com os resultados.
DESVANTAGENS:
1º O meu grande problema é o café da manha. Não consigo comer comida de sal pela manha. Não consegui largar o café e quase sempre como alguma coisa com farinha ou trigo. O que foge completamente da dieta.
2º Quando vou almoçar ou jantar em casa de amigos ou familiares sou obrigado a quebrar a dieta.
Acredito que vou conseguir manter este estilo de alimentação por muito tempo.
Sei que não estou tirando o máximo, mas sempre que tento ser mais radical acabo piorando as coisas...
O homem nada mais é do que aquilo que ele faz de si mesmO