Dieta Paleolítica

[Rider]

Outra coisa, tenho 17 anos, sou o "falso-magro" com aquele pneuzinho chato, tenho 1,84 de altura e 65 quilos (aproximadamente). Não vai fazer eu emagrecer mais ou vai? Porque senão vou virar anorexo

"Não quer perder peso? Apenas exclua o açúcar e os farináceos e evite alimentos processados, mas consuma frutas e raízes sem restrição, além do restante (carnes, frutos do mar, ovos e laticínios fermentados)"

Ae, vc já tem metade do caminho pronto pra vc. Não reclame. EU tive q cortar todos os farináceos, caprichar nas carnes e ovos, e ainda por cima vou ter q fazer uns dias de jejum intermitente pra me livrar dos pneus! A parte boa é que os músculos tão vindo mais rapidamente do que pensei