Dieta Paleolítica

[MrAndrew]

Galera, como vcs preparam a carne? Que tipo de carne vcs comem? Comem carne no desjejum, almoço e jantar? Tou pensando em fazer essa dieta, pra hipertrofiar e sovinar, mas tou meio perdido ainda.

Pegando carona na resposta do Confrade, estou tendo dificuldade em preparar meu café da manhã e minha janta. Como almoço fora é tranquilo pra mim, self service e tal, vou lá e escolho. Mas como acordo com certa pressa e chego em casa cansadaço do trampo, gostaria que os confrades dessem sugestão para se preparar o café e a janta. O que comer, tipo de carne, vegetal.
Queria ver até se rolava um leite. To sentindo falta do leite tbm.

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Malditos trolls dos inferno, nem comecem por causa da falta do leite!!:rage:rage

Cara, tem uns grupos de dieta Paleo no FB que mandam muitas receitas. Tem uma que é facil de fazer e fica muito bom. É uma massa chamada 'panini'. Segue:

1 ovo
2 colheres de sopa de requeijão (usei o light)
1 colher de chá de fermento


Misture todos os ingredientes com um garfo
Unte levemente um recipiente que possa ir ao microondas (tamanho médio)
Transfira a massa para o recipiente e leve ao microondas por 3 minutos na potência máxima (aproximadamente)
Recheie como quiser e coloque no tostex ou frigideira bem quente até ficar com a crosta dourada.

Fica bom pra caralho!!!!!

Foto do site onde eu roubei a receita




E sobre o leite...

Tem um leite da Batavo que é com 90% menos lactose. Teoricamente não poderíamos tomar, mas de vez em quando não mata. Ele é bem 'ralinho', o gosto é o mesmo. Recomendo!