7 motivos para começar a dormir mais a partir de agora

[Appollo]

Quando você dorme mais do que 8 horas(que seria o ideal) acorda muito mais cansado do que estava, pelo menos comigo.

Nessa tempo estava dormindo de barriga pra baixo.


Ultimamente estou "tentando" dormir de barriga pra cima, e estou conseguindo ter uma boa noite de sono, sem ficar muito cansado quando acordo. Acredito que era a posição que estava prejudicando minha respiração e consequentemente me cansava mais.