7 motivos para começar a dormir mais a partir de agora

[Spirit]

Estabeleci uma meta de dormir 7 horas por dia durante a semana, pra minimizar os ataques de sonolência que eu venho tendo durante o dia. Atualmente estou dormindo em média 5 horas. Está difícil porque mesmo eu indo mais cedo pra cama, demoro a pegar no sono, bem como às vezes eu não resisto a tentação de estender as atividades que eu faço à noite.