Qual o seu biotipo?

[Sedsage]

Mesomorfo, embora magro (alimentação deficiente).
Comecei a treinar a um tempinho e estou me adaptando à dieta paleo/lowcarb.
Alguma dica de treino para hipertrofia confrade?

Como é sua alimentação confrade? A minha também é meio deficiente às vezes. não dá pra negar que abuso muitas vezes dos lanches gordurosos e da birita de cada fim de semana (adimito que não sou nada disciiplinado). O bom é que nao perdi ganhos visuais nesse tempo parado. O que cresceu foi a pança do senhor barriga e ta horrível de ver isso.

Zack, tô tentando me adaptar à dieta paleo/low carb. O problema é que a cervejinha atrapalha pra caralho. Ontem mesmo saí mais cedo do trabalho e fui ver o MENGÃO esquartejar o foguinho e aí não deu.
Mas, normalmente, faço entre 5 e 6 refeições por dia (4 lanches e 2 refeições completas) e tô querendo ganho de massa muscular. Entra no tópico chamado dieta paleolítica, lá tem boas dicas pra quem quer perder barriga.