Qual o seu biotipo?

[Zack Fair]

Mesomorfo, embora magro (alimentação deficiente).
Comecei a treinar a um tempinho e estou me adaptando à dieta paleo/lowcarb.
Alguma dica de treino para hipertrofia confrade?

Como é sua alimentação confrade? A minha também é meio deficiente às vezes. não dá pra negar que abuso muitas vezes dos lanches gordurosos e da birita de cada fim de semana (adimito que não sou nada disciiplinado). O bom é que nao perdi ganhos visuais nesse tempo parado. O que cresceu foi a pança do senhor barriga e ta horrível de ver isso.