Dieta Paleolítica

[Petulante]

Acho que para crescer, os musculos precisam de energia, creio que a insulina leva açucar ao músculo para ele crescer.

Acho que pra quem malha pesado o ideal eh uma dieta low carb, seria a fase de cutting, eu to cortando os musculos que eu gerei nesses ultimos meses.

Já para crescer o ideal seria uma dieta bulking, com muito proteina, gordura e carboidrato.

Ou seja tem q fazer o on/off mesmo. Como estou fazendo a paleo vou secar depois eu bulko. Já depositei um pouco d músculo nesses últimos 8 meses. Vou perder um pouco. Depois vou ver se cresço limpo.

enviado do tapatalk. .. qualquer erro d digitação deve ser desconsiderado. (Pois eh uma merda escrever no celular.