21-10-2013, 02:44 PM
Acho que para crescer, os musculos precisam de energia, creio que a insulina leva açucar ao músculo para ele crescer.
Acho que pra quem malha pesado o ideal eh uma dieta low carb, seria a fase de cutting, eu to cortando os musculos que eu gerei nesses ultimos meses.
Já para crescer o ideal seria uma dieta bulking, com muito proteina, gordura e carboidrato.
Acho que pra quem malha pesado o ideal eh uma dieta low carb, seria a fase de cutting, eu to cortando os musculos que eu gerei nesses ultimos meses.
Já para crescer o ideal seria uma dieta bulking, com muito proteina, gordura e carboidrato.
![[+]](https://legadorealista.com/fdb/images/vienna//collapse_collapsed.png)
