Dieta Paleolítica

[Free Bird]

Sobre os alimentos que eu consumi essa semana:

Frutas: Banana, maça e mamão
Carnes: Lombo, frango assado, carne grelhada
Nozes: castanha do caju
Chocolate: 60% de cacau
Bebidas: Água e Cafe com adoçante
Frios: Queijo amarelo, presunto e peito de peru, queijo branco
Ovos: fritos e cozidos.


Dúvidas:

1- Sinto necessidade de algum doce, há alguma opção melhor do que frutas e chocolate com alto nivel de cacau?
2- Tem problema comer essas carnes em restaurantes self-service?
3- O uso de frios é mais pela comodidade, são prejudiciais e existe algum substituto bom?


É isso.

Se eu não me engano, não pode comer nozes também, mas não é certeza.

Toda vez que tiver necessidade de doce, beba água, essa necessidade é psicológica. Tô sofrendo com ela também, mas tô me segurando.

Não tem problema comer carne de self-service, é carne de qualquer jeito.

Se não abusar do chocolate, beleza, tipo 1 vez por semana.

Eu cheguei a comer quase 300g de presunto puro de almoço uma vez, os frios me salvaram no começo da dieta.

Mais tarde eu coloco a imagem direito quando chegar em casa.

E esquece esse negócio de dia do lixo senão seu corpo nunca vai se desintoxicar.

Essa dieta é bem máscula, ou segue 100% ou não dá certo.

Esse fds eu quase morri de tentação, mas deu pra segurar (exceto o bolo de milho que me deu caganeira).