17-10-2013, 02:50 PM
Vou tentar essa coisa da 'disparada', mas nem ao menos sei se vou conseguir fazer isso na esteira! ![yaoming yaoming](https://legadorealista.com/fdb/images/smilies/yaoming.png)
Ia precisar de um professor apertando os botões pra mim pra aumentar e diminuir a velocidade no tempo correto.
O motivo de eu ter ficado nesse treino de "3 min correndo, 2 descansando" é devido ao meu antigo treino de muay thai, como cada round dura 3 min, eu colocava o foco nesse tempo pra ganhar fôlego.
Mas, já que estamos aqui pra experimentar, vou ver se consigo fazer isso.
![yaoming yaoming](https://legadorealista.com/fdb/images/smilies/yaoming.png)
Ia precisar de um professor apertando os botões pra mim pra aumentar e diminuir a velocidade no tempo correto.
O motivo de eu ter ficado nesse treino de "3 min correndo, 2 descansando" é devido ao meu antigo treino de muay thai, como cada round dura 3 min, eu colocava o foco nesse tempo pra ganhar fôlego.
Mas, já que estamos aqui pra experimentar, vou ver se consigo fazer isso.