sobre treinamento bodyweight,ginástica espartana.

[John Romano]

O corpo é meu e eu faço com ele o que eu quiser. Inclusive, posso ir pra academia gastar com suplementos, mensalidades e ficar aturando viadinhos marombeiros descerebrados. Mas prefiro fazer meus exercícios de graça, no conforto da minha sala.

Por mim, este tópico seria trancado.
Não vou vou ficar alimentando ego de um viciado em academia, que não tem respeito pelas opções alheias.