Vai um leitinho?

[Miguel]

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SIM! Estrogênio! Leite te transforma em uma marica, em outras palavras.

Tenho 42 de braço NATURAL e sabe qual o alimento que mais gosto? Leite.

Pois às vezes quando chego da academia cansado, não tenho saco pra conzinhar e em vez de ir domir vou acabar catabolizado, perdendo todos os meus ganhos do dia, eu mando um litro de leite integral e vou dormir.

Já perdi as contas das vezes que fiz isso.

Leite é meu alimento coringa. Tenho minha rotina, mas ela é flexivel, e quando não dá tempo de ingerir todas as calorias necessárias, sendo pelo motivo que seja, eu jogo leite pra dentro. Principalmente quando estou atrasado e não ingeri nada ainda.

Tô há mais de um ano e meio fazendo isso e nunca me deu nada. Pelo contrário, cada vez mais forte e me sentindo vivo.

A vida não funciona assim confrade. Se você toma um gole de leite vira travesti na hora kkk.

Fazendo uma analogia, se vc apertar um pouco o freio ou puxar um poco o freio de mao, o carro ainda vai andar, mas poderia nadar mais rapido e com menos esforço sem entende...

Então, pelo o que você sugere, se eu não tomasse leite eu teria 43-45 de braço?

Duvido muito.

Só por que leite faz mal (aquelas caralhada de doenças que o artigo do Aguia citou) não quer dizer que seja ruim pra hipertrofia. Tenho amigos que tomam até dois litros por dia, e estão lá, com seus 45 de braço.