Vai um leitinho?

[Sedsage]

Com a dieta do paleolítico há como obter ganho de massa? Às vezes acho que como há redução na quantidade de carboidrato, essa parte fica prejudicada.
Estou pensando em seguir a dieta e malhar pesado (stronglifts 5x5). Há algum problema?
Já vi alguns posts seus em que você demonstra um grande conhecimento dessa área (musculação e dieta). Tomara que você faça mesmo esse tópico.

É exatamente essa a minha grande ressalva sobre a dieta. Será que é possível treinar direito com ela?
Infelizmente eu só vou saber mesmo quando testar.
Mas já adiantando, tem uma parte da dieta que prega o jejum. Eu não pretendo fazer isso, embora também vá parar de comer de 3 em 3 horas para testar os resultados. Sempre achei um saco isso rsrsrs, embora funcione, com certeza.

Mas já faz o que? Uns 5 anos que eu sigo o mesmo estilo de dieta, apenas mudando os alimentos, tá na hora de uma mudança mesmo.
Porém, a dieta "padrão" de comer em 3 em 3 horas, maneirar nos carbs e gorduras e caprichar na proteína funciona sim, por isso é a mais adotada. Perdi mais de 15 kg na época que deixei de ser gordo com ela, então funciona.

Vou definir ainda como vai ser.

Valeu pela resposta. Eu também não pretendo fazer qualquer tipo de jejum. E tenho como objetivo o ganho de massa magra. Como não quero e não preciso perder peso, acho que posso continuar consumindo carboidratos. Pelo menos foi o que me pareceu lendo a página do lowcarb-paleo