20-12-2011, 03:09 PM
(20-12-2011, 02:42 PM)John Romano link Escreveu: Pelo que eu ando acompanhando do teu treino, você deve estar criando uma resistência muscular animalesca!No começo era horrível, mas melhorou bastante. Quando eu terminar o gvt aqui ainda vou por o que notei de diferente quando voltei a fazer o treino normal. Vou observar o quanto fico cansado, o quanto de peso eu consigo por, etc. Ver os efeitos do gvt num treino que não seja o gvt resumindo.
Porra, que me dera conseguir 10x10 rosca-bíceps!
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