16-12-2011, 12:25 PM
(15-12-2011, 09:44 PM)Smith link Escreveu: Up ae pra quem quiser ajudar.
Pq tá MUITO difícil seguir esse esquema postado pelo búffalo, tem dia que eu não consigo pegar no sono por causa da troca de horários.
Enfim, tô achando que musculação não é pra mim...
Dá mais detalhes do que ta dando errado Smithão.