Como emagrecer de uma vez por todas.

[Gekko]

Vendo a boa forma na visão do masculinismo...

Existe uma idéia estúpida que homem que é homem tem que comer carne, churrasco, buchada, e tudo quanto é lixo em detrimento a própria saúde. Isso é como se fosse uma prova de sua masculinidade a resistência as provações da mesa.

Pois bem, se você acredita nessa idéia, é a sua resistência as provações da vida diária que será prejudicada.

Faça uma rápida pesquisa no Google.
Digite \"diet\" e \"UFC\". Veja o que os homens que são a elite da forma física comem.
Você pode encontrar de tudo, menos carne vermelha e comida processada.

Outra dica, digite no Google \"diet\" e \"gladiators\". Você ficará surpreso em saber que a análise química de ossos em cemitérios de gladiadores romanos revelaram que eles eram vegetarianos.
O fato é que eles eram escravos. Carne era para a elite. Eles comiam grãos.

Nosso corpo foi desenhado para viver em um ambiente de constante escassez de comida a 40.000 anos atrás. Temos corpos de homens das cavernas vivendo em uma sociedade de fartura. Não fomos projetados para isso. Fomos projetados para vivermos procurando calorias de qualquer forma possível, e visto que ninguém vivia mais que 35 anos, carne era a melhor opção.
Somos onívoros (e não carnívoros), e pode ter certeza que carne era uma iguaria na Idade da Pedra (após a grande extinção dos grande mamíferos como o mamute, preguiça gigante, etc...). Tinha-se que lutar pelo bife. Enquanto isso, frutas, vegetais e raizes estavam mais disponíveis.

Para se ter uma idéia das condições as quais nosso corpo foi projetado, Neandertais eram puramente carnívoros, e foram todos extíntos quando os grandes mamíferos da Idade do Gêlo desapareceram.

Em resumo,
Não seja irracional como essas mulheres gordas que se enchem de bombons e sorvete. Escolha ser o melhor guerreiro que você pode ser, e para isso, você deve se alimentar nas mesmas quantidades calóricas em que as condições dos guerreiros antigos viviam.

Muito boa colocação. Já ouvi dizer, mas ainda vou pesquisar para saber se é verdade, que esses suplementos hiperprotéicos usados por quem quer ganhar massa muscular rapidamente sobrecarregam os rins. Eu é que não vou me arriscar a ter que fazer hemodiálise a pretexto de ficar fortinho. Enquanto não confirmar se essa informação procede ou não, nada de suplementos para mim.