16-05-2013, 04:11 PM
Gekko, eu consumia leites/derivados/ovos. É a modalidade mais "light" de vegetarianismo.
Nunca parei pra contabilizar essa questão de proteínas. Só tenho uma ideia, por alto mesmo. Tipo...brócolis e feijão são coisas que tem muita proteína, então seguram a onda. Perdigão e Sadia fazem hamburgueres gostosos, apesar de soja ser meio tenso (um confrade nosso teve problema com isso).
Se eu tivesse procurado um nutricionista, correria menos riscos, é claro. Seria o ideal, mas nunca fiz. A propósito, tem um vegan no UFC.
http://en.wikipedia.org/wiki/Mac_Danzig
PS: não sei se é o caso do confrade Navarre, mas quem não come carne vermelha, mas come peixe, não é considerado vegetariano, apesar da atitude ser louvável.
Nunca parei pra contabilizar essa questão de proteínas. Só tenho uma ideia, por alto mesmo. Tipo...brócolis e feijão são coisas que tem muita proteína, então seguram a onda. Perdigão e Sadia fazem hamburgueres gostosos, apesar de soja ser meio tenso (um confrade nosso teve problema com isso).
Se eu tivesse procurado um nutricionista, correria menos riscos, é claro. Seria o ideal, mas nunca fiz. A propósito, tem um vegan no UFC.
http://en.wikipedia.org/wiki/Mac_Danzig
PS: não sei se é o caso do confrade Navarre, mas quem não come carne vermelha, mas come peixe, não é considerado vegetariano, apesar da atitude ser louvável.
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