Sovina Bodybuilding®

[Free Bird]

Esse é um dos motivos de eu preferir treinar ao ar livre, mesmo pagando academia!

Dica minha para um treino sovina:
Compre um par de argolas de ginasta pela internet, e compre uns 2 metros de fita que suporte uns 200 300 kg (por segurança).
Amarre no seu quintal ou mesmo nas barras de fazer flexão que tem nas praças por ae.


Investimento inicial: 40 mangos.

Nivel de diversão: Máscula e viril.

Nivel de treino: Pesado pra caralho, se sua mão for lisa igual a de uma moçinha, se prepare para a dor.

Durabilidade: Eterna(só sendo muito gordo ou burro pra quebrar um troço desses!).

Por segurança é? seeeeeeeeeiiii.
+1 trollando o barão no fórum kkk.

Mas a dica foi muito boa, exercícios com argolas são os melhores pro triceps e ainda pegam bastante no abdominal que ajuda a manter o equilíbrio do corpo, muito bom mesmo.