23-03-2013, 11:23 AM
(Esta mensagem foi modificada pela última vez a: 23-03-2013, 11:23 AM por Smith.)
mimimi bububu, esse é só mais um dos assuntos e indicações diversas sobre o uso de suplementos. Já cansei de pesquisar sobre como usá-los, cada um fala uma coisa.
Uns falam pra usar
Outros falam pra não usar
Outros falam pra usar moderadamente
Etc.
A Real é a seguinte: se vc come bem, etc suplementos não são necessários. PORÉM, alguns tipos de nutrientes, dificilmente são encontrados em grande quantidade em alguns tipos de alimentos como são encontrados nos suplementos.
E o Suplemento é importante apenas pela praticidade mesmo.
Até por que, uma refeição nutritiva completa também é difícil e de alto custo para se manter. Dá uma grana do caralho vc consumir carne X, arroz e feijão do tipo Y, verduras e vegetais Z, etc todos os dias.
Uns falam pra usar
Outros falam pra não usar
Outros falam pra usar moderadamente
Etc.
A Real é a seguinte: se vc come bem, etc suplementos não são necessários. PORÉM, alguns tipos de nutrientes, dificilmente são encontrados em grande quantidade em alguns tipos de alimentos como são encontrados nos suplementos.
E o Suplemento é importante apenas pela praticidade mesmo.
Até por que, uma refeição nutritiva completa também é difícil e de alto custo para se manter. Dá uma grana do caralho vc consumir carne X, arroz e feijão do tipo Y, verduras e vegetais Z, etc todos os dias.
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