Aeróbicos. Importantes?

[John Romano]

Tenta aeróbicos em jejum pra começar, você não tem pique pra correr muito mesmo, aeróbicos em jejum é mais fácil e ainda emagrece bastante.
http://www.hipertrofia.org/blog/2009/08/...nao-fazer/

Se o objetivo do PPel for perder peso, talvez essa dica seja boa.
Mas se ele quiser só ganhar um pouco mais de fôlego, natação ou uma esteira básica depois do treino já deve estar de bom tamanho...