Aeróbicos. Importantes?

[Fúria]

Bicho você tá lá na academia, cheio de aparelho pra fazer seu corpo se fortalecer e não quer usar? Quer ser aqueles caras fortões que não aguentam dar um pique? 20 minutos depois do seu treino e você vai notar a diferença, caminhar e correr faz o corpo todo trabalhar melhor!