02-02-2020, 12:10 PM
tópico bom de mais. Agora eu viro um The Rock
Master - O que seria comer de forma limpa? Não entendi.
Galera. Eu sei que não podem ter mais do que duas fontes de carboidratos por refeição, mas é impossível eu conseguir comer sem arroz e feijão(fico fraco rs). Se eu pegar ambos e dividir como se fosse uma porção de um só, tem problema não né?
Master - O que seria comer de forma limpa? Não entendi.
Galera. Eu sei que não podem ter mais do que duas fontes de carboidratos por refeição, mas é impossível eu conseguir comer sem arroz e feijão(fico fraco rs). Se eu pegar ambos e dividir como se fosse uma porção de um só, tem problema não né?
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