13-01-2020, 04:48 PM
Eu tomava uma garrafa de café por dia, toda hora bicava uma caneca de café, pra mim tinha que ser bem forte mesmo, quase com gosto de graxa. E posso comprovar o que o Spectro falou, tive uma série de crises de arritmia e falta de ar.
Hoje dei uma maneirada, mas não deixo de tomar o bom e velho café logo cedo, puro e sem açúcar que é pra levantar até os cabelos do cu, mas não abuso mais.
Sobre o sono:
Antigamente eu conseguia virar até duas noites seguidas sem dormir por conta da cafeína no sangue, depois disso o sono batia com toda a força e me derrubava, lembro de ficar vários dias com dor de cabeça por conta do cérebro ficar trabalhando constantemente sem parar. Hoje, meu corpo até fica sonolento, mas estou driblando isso melhorando a minha alimentação para manter o meu corpo ativo sem o uso da cafeína.
Assim como as bebidas alcóolicas, vai da moderação de cada um.
Hoje dei uma maneirada, mas não deixo de tomar o bom e velho café logo cedo, puro e sem açúcar que é pra levantar até os cabelos do cu, mas não abuso mais.
Sobre o sono:
Antigamente eu conseguia virar até duas noites seguidas sem dormir por conta da cafeína no sangue, depois disso o sono batia com toda a força e me derrubava, lembro de ficar vários dias com dor de cabeça por conta do cérebro ficar trabalhando constantemente sem parar. Hoje, meu corpo até fica sonolento, mas estou driblando isso melhorando a minha alimentação para manter o meu corpo ativo sem o uso da cafeína.
Assim como as bebidas alcóolicas, vai da moderação de cada um.
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