19-11-2019, 09:04 PM
Meu esporte preferido é o MMA em geral, porém para ser mais específico o Jiu-jitsu. Todo sábado eu tiro a parte da noite do para assistir UFC, é muito bom!!
Em relação a luta em si, exercícios com o peso do corpo, pular corda em geral( cárdio), ... São perfeitos para quem treina luta, pois você ganha mais força. Mas pra quem quer ter mais "Pump" e corpo mais estético( tanto em questão de volume, quanto definição), o ideal é academia.
Em relação a luta em si, exercícios com o peso do corpo, pular corda em geral( cárdio), ... São perfeitos para quem treina luta, pois você ganha mais força. Mas pra quem quer ter mais "Pump" e corpo mais estético( tanto em questão de volume, quanto definição), o ideal é academia.
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