PANÇINHA, COMO SE LIVRAR!?

[Avenger]

Estou vencendo a tal pancinha pouco a pouco, mas tem que ser teimoso. Tenho 1,65, pesando atualmente 60 kg. Já cheguei aos 66kg, mas me sentia inchado demais, e tinha que comer absurda quantidade de comida pra manter, nos 60 to mais de boa, fazendo meus lanchinhos diários pra complementar com a academia, mas sem precisar comer igual uma capivara raivosa.

Faço acompanhamento com nutricionista, e o foda é que a pancinha é a última coisa que define. O resto do corpo vai ficando desenhadinho, e a maldita pança lá, nem se mexe. Nos últimos meses tenho conseguido reduzir uma média de 3 a 5 mm de gordura no abdômen por mês, tá começando a ficar decente, mas a base de sacrifícios. Esses meses de final de ano é que fodem com a dieta, é muita jantinha e festinha, a gente acaba enfiando o pé na jaca.