11-06-2018, 10:57 PM
atualmente malhando em casa.
Faço umas sequências simples com halteres e banco.
Ajustei a dieta com contagem de calorias, e PUTA que PARIU era só oque eu precisava.
BF caiu pra 18%, braços aumentaram e os Músculos aparecendo mais.
Ter um volume alto de músculos com uma BF Mais baixa é o segredo mesmo.
Recomendam oxandrolona oral?
Força e honra agradeço as respostas desde já.
Faço umas sequências simples com halteres e banco.
Ajustei a dieta com contagem de calorias, e PUTA que PARIU era só oque eu precisava.
BF caiu pra 18%, braços aumentaram e os Músculos aparecendo mais.
Ter um volume alto de músculos com uma BF Mais baixa é o segredo mesmo.
Recomendam oxandrolona oral?
Força e honra agradeço as respostas desde já.
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